❤穿搭彩妝❤ 穿上高跟鞋流浪去


這雙結合了粗跟、跟高5~7公分、粗鞋帶和腳踝處有綁帶的4大優點!買了!


我自己是習慣出門或旅遊一定都要穿有一點跟的鞋子
除了因為我本人是個只有157公分的矮冬瓜之外
其實穿那種底太薄的平底鞋 對膝蓋和腳的壓力並沒有比高跟鞋來的少唷!
很多平底鞋因為鞋底太薄了 所以走起路來幾乎像是赤腳走路一樣完全沒有緩衝
走到後來腳後跟和小腿肚都會因為一直蹬地而超級酸痛的啊!
有一點點跟的鞋子反而因為鞋底有緩衝的關係
所以走起路來不僅比較不會讓腳部的衝擊壓力過大
另一方面因為鞋跟讓站姿稍稍傾斜 走起路來也會比較順唷!
更別說有一點跟的鞋子無論照相或站姿都會比較好看了~

不過女孩子的鞋款有百百種    究竟哪種款式、高度、樣式是最適合穿出國旅遊的呢?
小甜不甜在這裡提供幾個選旅遊鞋子的通則:

1. 鞋跟介於3公分~5公分的中跟鞋
如果是像我一樣矮冬瓜的女孩兒們 建議穿鞋跟屆於3公分~5公分的中跟鞋
這種高度的鞋子正好可以適度的修飾腳的線條
但又不會因為過高而導致走路不方便
是我走遍世界各國研究出最適合旅遊的高度




如果身高比較高沒有像我這種矮子的困擾
或是平常不習慣穿高跟鞋、但又想要照相時修飾身材的女孩們
建議可以先從後鞋跟加厚的3公分高跟鞋子開始入門




2. 粗跟鞋勝細跟鞋
細跟鞋比較不穩
當全身的壓力都集中在腳底那兩根細細的鞋跟時    自然身體就比較難平衡了
更何況還可能要穿著跟鞋脫行李上下大眾運輸呢!
另一個大問題是    歐洲的小鎮實在很多石板路和石子路
細細的鞋跟很容易卡進石板路或是排水孔的縫隙裡面拔不出來
如果你不想在國外跌個狗吃屎出糗的話
建議還是以好穿好走的粗跟涼鞋為上上之選



3. 底部要有軟墊和壓紋
很多夏天的鞋子是那種很有情調的木底
這種鞋子雖然好看    但是在走路時幾乎無法提供關節和腳底緩衝
所以走久了還是會痛的
加上國外有很多凹凸不平的石子路和石板路
這種鞋子很容易走不穩而跌倒唷!
記得要選有橡膠軟墊、而且軟墊的壓痕深一點的鞋子
這樣走起路時抓地力比較大    比較不容易跌倒
底部有軟一點的橡膠軟墊也比較能夠提供緩衝
另外   近幾年很流行那種前高後也高的鞋子
基本上我不建議穿這種鞋子出國
老話一句    前後都高的鞋子踩在凹凸不平的地面時    很容易讓你重心不穩跌倒的唷!




4. 低跟楔型鞋
以走路的平穩度來說    由高到低分別是楔型鞋>粗跟高跟鞋>細跟高跟鞋
現在很多鞋子的底部會做成楔型的樣子
雖然走起路來比較穩壓力也比較小    但因為接觸地面的面積太大了
有時候遇到石板路或是凹凸不平的路面時    就很容易會站不穩而失去平衡
不過優點是不會因為過排水溝上面鞋根被卡住
低跟的楔型鞋的確可以讓走起路來比較舒適
不過如果是那種跟太高、或是前面也墊高的楔型鞋就免了
太容易仆街出糗了
包覆腳背的繫帶最好不要太細    太細的繫帶會對腳造成較大的壓力
最好是選擇大於2公分的繫帶為宜。





【夏季】

1. 別穿魚口鞋
很多女生在夏天的時候會喜歡穿露出大拇指的魚口鞋
我在這裡鄭重的呼籲大家:
魚口鞋很不適合旅遊的喲~
整個腳趾都露在外面可以分散走路時地心引力造成鞋帶勒腳的壓力
如果穿魚口鞋的話 很容易讓露在外面的大拇指承受過大的壓力而走路超痛的唷!




2.別穿夾腳涼鞋
大家應該都有穿過高跟鞋的經驗    知道穿著後高前低的鞋子會讓整隻腳一直往前滑吧?
想想看    如果往前滑的時候還有一個東西卡在大拇指和食指的指縫中間是甚麼感覺?
用想的就覺得痛死了吧?
誠心建議各位出國不要帶夾腳拖鞋或涼鞋
走久了指縫真的會超痛的
尤其是高跟的夾腳涼鞋    除非你存心找自己麻煩
也不夠正式




3. 腳踝處有綁帶的『涼鞋』取代『拖鞋』
很多高級一點的餐廳會限制不能穿脫鞋進入
涼鞋和拖鞋的分界常常只有一線之隔  
但是嚴格一點的餐廳分界點就在於腳踝的地方有沒有鞋帶!
在法國吃米其林餐廳的時候    我就有看到兩位穿著優雅的女士
兩位的鞋子都是非常精緻的露趾鞋      
不同之處就在於一位女士的鞋子是腳踝有鞋帶的涼鞋
而另一位則是腳踝沒有鞋帶、直接可以套進去的那種拖鞋
結果後面這位女士在進餐廳前就被服務人員關切了幾句呢!!!




4. 涼鞋的鞋帶最好是卡在腳趾後方的粗帶鞋
大家高中的時候應該有學過『物理學』裡面教的『受力面積大、壓力小』的道理吧?
涼鞋的帶子如果太細  
因為受力面積比較小的關係    身體的重量通通卡在一根細細的帶子上
腳很容易就被勒出一條很弄得痕跡唷!
另外    如果鞋帶的位置正好是在腳趾頭附近而不是在整個腳板上的鞋子
平常逛街走沒有多遠的路還OK    走久了很容易會發現大拇指和小拇指兩邊的地方被摩擦破皮
或是被勒出深深的痕跡唷!
這一樣也是因為全身的重量都集中在鞋子前方小小的洞口    導致腳趾附近承受壓力太大所造成的
一樣的道理    只有露出大拇指部分的魚口鞋也是很不適合長時間走路的鞋款




如果大家想帶涼鞋出國的話    建議要帶這種鞋帶在腳板上的粗鞋帶款式
鞋帶在腳板上可以讓整個腳板都承受身體的壓力    不會讓腳趾頭一直去摩擦鞋子的邊緣
另一方面    粗一點的鞋帶也會分散承受壓力的面積
走起路來的舒適度就會大大的增加唷!





【冬季】

1. 善用止滑襪及增高鞋墊
因為穿靴子一般來說我都不喜歡買太高的鞋跟
畢竟靴子的前方有包住腳趾    買太高的跟很容易走到後來腳都快酸死了腳趾還一直頂到前面~
所以我習慣買高度在5公分左右的厚跟靴子    然後搭配增高鞋墊一起穿
這樣如果當天行程不用走很多路時    就可以墊著增高鞋墊
如果當天行程必須上山下海走很多路    就可以把鞋墊拿起來比較不會鐵腿
彈性比較大
另外一個很大的好處是    在極度寒冷的地方    如果鞋子的底太薄的話
腳很容易因為距離冰天雪地的地面太近而超級無敵冰冷的
所以加一層這種增高鞋墊就可以隔絕底部冰冰冷冷的雪地
像我這次去冰島    也是多虧了增高鞋墊和登山協的厚底保護    腳底才不至於太冰冷唷!

另外    提醒大家在買增高鞋墊時務必要買上面這種『多層』的果凍軟膠鞋墊
這種鞋墊可以視需要調整高度    加上果凍軟膠的材質比較軟    走起路來腳底比較有緩衝
很適合旅行的時候用
下面那種一般的橡膠鞋墊走久了真的會腳底板非常痛、又不能挑整高度~
我個人比較不推薦唷!!




大家穿有跟的鞋子走路走久了    不是也會跟我有一樣的困擾?
就是腳會因為鞋子坡度一直往前滑    導致腳趾一直頂到鞋子的前方而使得腳趾頭很痛?
我建議如果帶出國的鞋子有點高度、或是靴子裡面有塞增高鞋墊
那個冬天時最好搭配止滑襪一起使用唷~
這種止滑襪的腳底有立體防滑的顆粒設計    走起路來比較不會腳一直往前滑
很適合旅行的時候走路用!
然後如果你要去的地方很冷的話    止滑襪也有出毛襪款的、或是也有夏天隱形襪的款式唷~



2. 選大半號到一號的靴子
因為我喜歡在靴子裡面塞增高鞋墊    所以選擇大半號到一號的鞋子是必須的!!
一來可以在裡面塞鞋墊達到增高修長效果
二來也可以讓腳趾頭距離鞋子的最前面更遠、更不容易頂到趾頭~
我建議大家可以帶著增高鞋墊、穿著厚襪子去試
以免買回來以後才發現鞋子買的不夠大唷!



最後提醒大家
出國前無論你的鞋子的柔軟度多有信心    都千千萬萬要先在台灣穿著走長程的路之後再決定
所謂的長程是指2公里以上
因為很多鞋子剛試穿的時候會覺得真是他奶奶的又穩又軟又好走啊!
但實際上穿久了、走遠了還是會咬腳後跟或是太高而讓腳底板很痛
所以記得在出國前千萬要先試著走長一點的路
真的沒問題了再帶出國唷!!

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