20251012 愛上秋天的瑞士 👫 Day 12。加斯特洛森山Gastlosen

昨天在少女峰還是27度的高溫,
今天來到另一個山谷,起床車頂就結冰😱
我們還要在這個氣溫之下出發去健行,
這真的是要對健行有真愛才行啊❤️
山谷裡的雲霧還沒散去,
整個山谷裡飄渺著微微的雲霧,
山坡上的樹葉被秋意染紅,整個山谷裡色彩繽紛的宛若畫布~

前往健行步道入口的公路前,

Gastlosen Hike(⭐⭐⭐⭐⭐)
路徑:中等難度-原路往返/高級難度-環形路徑
長度:7.5公里(原路往返) /(環形路徑)
高度:480公尺(原路往返) /(環形路徑)
時間:4-5小時
終點:Chalet du Soldat(原路往返)/出發時的原點(環形路徑)
路線:路線簡介-🔗連結
🚘駕車 登山步道前停車場(📍位置)- Chalet Grat(📍位置)- Wolf Ort(📍位置)- Chalet du Soldat(📍位置)- Gastlosen Express山頂站(📍位置)
🚠搭纜車 Gastlosen Express山頂站(📍位置)- Chalet Grat(📍位置)- Wolf Ort(📍位置)- Chalet du Soldat(📍位置)- Gastlosen Express山頂站(📍位置)
纜車:全程步行/可選擇是否搭乘Gastlosen Express
費用:若停在停車場-免費/搭乘Gastlosen Express來回CHF 22
停車:登山步道前停車場(📍位置)
景色:Gastlosen鋸齒狀山脈
體能結果:
消耗熱量:674卡
心率區間:平均108/最大160
強度:有氧2.4/無氧0.7
📝小夫妻的叮嚀:
1. 建議順時針方向健行
Gastlosen的山脈是南北向,所以如果要走環形路線,強烈建議順時針方向!
先從山的東側出發,這時候往山的方向拍照是順光藍天,
下午抵達山的西側Chalet du Soldat山屋之後正好是大藍天。
2. 各定點之間耗時
繞完整圈約需5小時,各定位點之間的耗時分別是:
3. 中途共有兩間山屋餐廳可停留
健行路線上有2間山屋餐廳,分別是Chalet du Soldat和Chalet Grat,
大推Chalet du Soldat風景超好,不過價格很有法國風格=貴。
4. 想省錢可以選擇草地野餐
如果不想花錢在山屋用餐,也可以選擇Chalet du Soldat旁邊的草坪野餐,風景超好!
週末的時候滿多當地人都戴著小孩和餐盒上山運動加野餐~
5. 請依照體力決定健行路線
健行路線可以分成2種不同的等級:
🔄原路往返:
如果沒有體力走完環形路線全程,也可以選擇只走一半之後原路折返,
🔘環形路線:
體力比較好一點且裝備齊全的人,可以選擇走完環形路線全程,
從停車場走到山屋這段算是滿簡單的,
全程幾乎都是鋪好給山屋車子走的大碎石路,
但是從Chalet du Soldat開始到Wolf Ort這段比較難爬,
算是困難版的Lago Sorapis的難度,
全程山路都掛在山壁懸崖邊就算了,
最後一段登頂幾乎是垂直的從山壁攀爬上去,
基本上沒穿登山鞋的絕對絕對不能來,會非常危險。
📸不用健行路線:
如果你真的完完全全不想或是不能健行,
可以直接把車子開到JaunPass的停車場Jaun Pass Parking Lot(📍位置),
停車費1小時內完全不用錢,
從停車場旁邊的路徑往前走3分鐘就可以到觀景台了,
完全是超級適合懶人的路線!!
5. 上山的交通方式有兩種
上山的交通方式可以選擇-
🚘自駕
再步行走到Chalet du Soldat,全程風景都很好也方便,
是免費停車場而且位置有限,所以我們的經驗是10點左右最近的車位都會被停滿;
再更晚接近11點左右,連Buvette des Sattels那邊的車位也都會滿,
建議要搶位置就得趁早。
🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼
轉個彎,彩色的樹木像是早已排好隊伍,
列隊展開在道路尾端,
燃燒般的紅與深沉的綠,交織出最動人的秋日序曲。
我們踩著油門緩緩前行,捨不得開太快,
轉個彎後,
Gastlosen那震撼人心的鋸齒狀山峰就赫然驚現眼前!!

為了擔心停車場使少的位置被停滿,我們早餐真的是用阿兵哥的速度火速吃完,
套上衣服咻的一下就往停車場衝!!
幸好抵達的時間算早(約是9點左右抵達的),
登山步道前停車場(📍位置)很容易就找到車位了,
不過停車場其實已經不少人一大早就來健行了,現場目測大約還剩一半(5-8台)左右的位置。


從士兵步道Soldiers' House Trail # 273(📍連結)拍的全景~

等到下午時,看到的就是這樣的藍天,

從士兵山屋繼續開始,路線會朝著Gastlosen的山壁前進,
等我們下午4點左右健行完畢準備離開時,
整個停車場不僅車滿為患,連山路兩邊都停滿了車輛,
山路外的Buvette des Sattels(📍位置)也全部停滿!!!!
建議大家如果想要開車來的話,真的要趁早唷~
健行路徑就在停車場旁邊,只有那麼一個路線可以走所以不用擔心會迷路,
小徑上會有攔住車輛的柵欄,行人繞過去即可進入~
順著小路往上走,會先看到一個三叉路口,
左邊是通往Gastlosen Express山頂站(📍位置)的方向,耗時約40分鐘,
右邊則是通往Chalet du Soldat(📍位置),1小時。
我們今天打算先到Chalet du Soldat(📍位置)走走看看欣賞風景,所以選擇了右邊那條~
💬溫馨提醒:
如果想完成環形路線的話,請順時針走健行步道,
順時針的話早上會在山壁的東側,剛好可以曬到太陽又順光;
下午則繞到山壁的西邊,往東邊拍正好可以拍到順光。
如果來不及早上拍,那建議日落時來可以拍到陽光從山的背面綻放的美景,
請特別注意山區日落時間比較早(比市區早了1-1.5小時),
我們十月去的時候6點左右太陽光就會剛好被山脈擋住了唷!!

順著右邊的山路往上走,
轉個彎就會看到超~~~~~美的Gastlosen山脈出現在眼前囉!!!!!
📷士兵步道Soldiers' House Trail # 273(📍連結)
這條步道是離開停車場後前往Gastlosen山脈最精華的路線,
沿途左側始終伴隨著雄偉且陡峭的石灰岩尖峰景觀,
在離開停車場後步行約10分鐘,步道會從樹林間的道路直接抵達Gastlosen山脈正下方!
是也在此時豁然開朗,即使平日沒在運動的人也能輕鬆抵達。
這時候因為時間還早,太陽還沒有上升到山脈的上面,
所以我們這一側的山麓籠罩在陰影中,天空看起來沒那麼藍,
不過正因為太陽光線沒那麼強,
反而讓山腰上轉黃的樹木在一片深綠色的樹海裡顯得更加耀眼~~
天只有微微的藍色,
但從山的另一側堯恩山口Jaun Pass-散步步道(📍位置)看過來,其
實天空超藍唷!👇👇👇
頂著早上9點左右的6度低溫走上這條健行路線,
沿途的景色真的比我想像中還要好,不愧是人稱瑞士版多洛米蒂的美景!!
幸運的是因為山谷入秋較早,
山脈下方的樹林已經部分轉為金黃,
山坡上因樹葉轉黃而形成的金黃條帶,
像是為後方灰白色聳立的山壁繫上腰帶般,
將原本壯麗的美景襯托得更加柔美❤️
果然耐住寒冷上山是值得的👍🏾😏

從士兵步道Soldiers' House Trail # 273(📍連結)拍的全景~

等到下午時,看到的就是這樣的藍天,
天空很美,但山腰的橘黃色樹木群好像就沒那麼明顯了~~~
順著士兵步道Soldiers' House Trail #273(📍連結)繼續往上爬,
緊接著路線會經過一小段的樹林後,來到一個緩步向上爬升的大斜坡,
邁力地繼續往上走,心跳會跟著山坡的幅度穩定的攀升在高點,
原來還在遠處的山脈變得越來越近~
走到Chalet du Soldat(📍位置)大概只需要1小時,
沿途山路很好走相當輕鬆,
這個位置下午時比較會有藍天,
不過因為我們造訪的時間是秋天,
早晨的時候雖然逆光但是山脈下的楓紅比較能看得清楚,
別有一番風味👍🏾
終於抵達Chalet du Soldat(📍位置)囉!!!
📷山屋餐廳Chalet du Soldat(📍位置)
山屋的海拔約1,752 公尺,
就在加斯特洛森鋸齒山脈的斷崖下方,正對著山脈中最險峻的石灰岩壁,
是山脈周遭視野最佳的山屋之一,
這裡也是熱門健行路線 「Tour des Gastlosen」的核心中繼站。
這間山屋是第二次世界大戰時,
瑞士陸軍第 16 山地步兵營營長Paul Wolf少校為了增加軍隊訓練而開發的團級山屋Chalet du Régiment,
1952 年,該山屋更名為現今大家所熟知的士兵山屋 Chalet du Soldat,
目前屬於「弗里堡士兵山屋基金會Fondation du Chalet du Soldat de Fribourg」所有。
山屋所在之處座落在Gastlosen山腳下,是整條健行步道中風景最好的地方,
山屋就在兩個谷地中央的最高處,正面是鋸齒狀的山峰,
左邊可以欣賞到山峰綿延宛若屏風般的美景,右邊則能欣賞到格羅蒙谷地Vallée du Gros Mont。
木屋裡提供80個床位供過夜,
露天陽台餐廳是欣賞 Gastlosen 日落與晨曦的最佳地點,
許多攝影師會選擇在此過夜以捕捉山脈變色的瞬間。
時間:步道全年開放,但 5 - 10 月為夏季健行最佳時機,冬季則需裝備雪鞋。
網站:🔗 官方網站
價格:步道通行免費/若搭乘Gastlosenexpressx纜車來回價格CHF 22。
停車:可停放在步道外停車場Jaun Pass Parking Lot(📍位置),但僅15 - 20個車位,請盡早前往。
交通:若搭乘大眾運輸,可搭乘火車至 Bulle,再轉乘巴士前往 Jaun, Dorf。
拍照:步道上的拍照方位是坐西朝東,下午比較能拍攝到大藍天,早晨的時候會比較逆光唷!
建議9-10點左右去爬,然後在山屋午餐後下午就可以拍到藍天。
(下圖小夫妻就是早上拍的,太陽都還沒升到山峰之上所以拍起來人會在陰影中,色調不好看)
站在士兵山屋的露台上,正面對著 Gastlosen 鋸齒狀岩壁,
右側所看到的那個主要山谷就是小蒙山谷Petit Mont Valley,
這個小山谷夾在 Gastlosen 鋸齒山脈與 Vanil Noir 山群之間,
山谷內有一段由岩石、瀑布和深潭組成的天然河道,名為小蒙峽谷Petit Mont Gorge,
山谷內植被茂密,擁有大片的原始森林、高山草甸以及濕地,
且由於人煙相對稀少,是觀察土撥鼠、岩羚羊等阿爾卑斯野生動物的絕佳地點。

山屋前還有加斯特洛森山的地質解說,
就讓我來為大家上一堂地質學小教室吧!
【加斯特洛森山脈Gastlosen】
加斯特洛森山脈Gastlosen海拔約2,252公尺,
是一處位於瑞士西部弗里堡州Fribourg與伯恩州邊界的石灰岩山脈,
屬於阿爾卑斯山的一部分,
以其陡峭、鋸齒狀的懸崖峭壁聞名,山勢險峻且獨特,
為健行者和攀岩愛好者提供了絕佳的自然景觀,
被譽為「瑞士的多洛米蒂」。
這座山脈之所以擁有鋸齒般的險峻外觀,
主要源於其石灰岩材質與阿爾卑斯造山運動的共同作用。
約2億多年前的瑞士地區是一片溫暖的淺海,名為特提斯洋Tethys Sea,
海底大量珊瑚及貝殼等海洋生物的遺骸與沉積物在海底堆積,
經過數百萬年的高壓作用轉化成了深厚的石灰岩層。
約3,000萬年前,非洲板塊與歐亞板塊碰撞擠壓,
原本平鋪在海底的石灰岩層被擠出水面後經歷了數千萬年的風吹雨打,
爾後在冰河時期,因巨大的冰川流經此地進一步磨蝕,
因而塑造了此處陡峭的垂直岩壁,
山脈中著名的祖母洞Grossmutterloch就是由天然岩石侵蝕形成的奇觀。
這條路線是我個人超級喜歡的一條,原因無他,
從士兵山屋繼續開始,路線會朝著Gastlosen的山壁前進,
接下來的路段完全是戰鬥等級的,
原本好走的碎石子路開始轉變為巨大石塊交錯的崎嶇山徑,
寬度也變得僅容一人通行,
對面如果有山友的話,得有一個人站到山壁前的石塊堆的那種寬度~
左側就是垂直的Gastlosen山壁,
景色非常壯觀迷人!
從山路往山谷望去,景色真的美呆了~
今早的山谷裡還有晨霧繚繞,宛若仙境💗
這段從士兵山屋爬到Wolf Ort的路段全程都是密集的亂石上坡路段,
最末段還需要手腳趴著山壁才能爬得上去,
而且這樣的坡度維持了很大的一段,
真的算是非常非常耗體力的一段山路喔~
可以說是環形路線裡難度最高的一段,
全程幾乎都要手腳並用的往上爬,腳下的山徑坡度極陡,
陡到稍微不留神都可能往下滑倒的那種斜度,
往前看則是必須雙手攀爬、腳步跨到最大才能跨上去的巨石堆,
旁邊的風景則是看一眼就兩腳發軟的深邃山谷,
這段路完全是考驗體力和膽量的通天之路!!!

坐在士兵山屋的露台上,就像是坐在劇院的第一排!!!
如果走到Chalet du Soldat卻不想花錢進山屋,

請特別注意山區日落時間比較早,

從Chalet du Soldat往上走到Wolf Ort這段是最險峻也最危險也最累的,
放眼望去,
對面的山巒在秋日暖陽下呈現出一片金黃與鐵鏽紅,
那些層層疊疊的山脊線向天際線延伸,
站在海拔 1,921 公尺的 Wolf Ort,
看著腳下的碎石坡與遠方翻騰的雲海,
從Wolf Ort繼續走下去,
會順著Gastlosen的東側山壁下方來到Chalet Grat,
這段路程耗時約1小時30分鐘,
再從走回纜車站,需要再花1個小時20分鐘左右,
考量今天開始健行時的路線方向選擇錯誤,
導致在士兵山屋(山的西側)時往東邊拍微微逆光,
如果現在下午又翻到山的東側去,又會再度逆光了😭
所以我們決定原路折返回士兵山屋,
給大家看看順光和逆光的天色對照:
這張是早上10點左右拍的👇👇👇
這張是早上10點左右拍的👇👇👇
這時候太陽在山壁後方,陽光被擋住且是逆光,天色灰灰藍藍的不夠漂亮,
不過幸運的是這樣的光線下,山壁下方的楓紅反而明顯許多~
回到山屋的時間差不多是12點左右,
這張是中午左右拍的👇👇👇
這時候太陽露出山壁的上方,雖然還是逆光但天色是不是藍很多???
這張是午餐過後拍的👇👇👇
這時候太陽已經運行到山的另一側,天空變成了超大爆炸大藍天~
順光後天空是不是比早上藍很多!
這時候太陽就在山巔的正上方,
直射的萬丈光芒讓石灰岩的灰白色調更加鮮明,
那些如刀削般的稜線在強光下變得銳利,
和山屋陽台邊的天竺葵形成了冷暖色的強烈對比。
這裡是這座山頭最受歡迎的角落,
看著健行者們紛紛脫掉沉重的登山鞋,
坐在士兵山屋的露台上,就像是坐在劇院的第一排!!!
正午的萬丈光芒直射在灰白色的岩壁上,
讓每一道裂縫都清晰可見,
但面對這樣近在眼前的灰白色巨型岩壁,
視覺上的衝擊力直接蓋過了味覺的嫌惡,
陽光直射在石灰岩尖峰上,
讓岩石呈現出一種近乎死白的通透感,
每一道垂直的鋸齒裂縫都像被手術刀切開一樣,
清晰得沒有半點模糊地帶。
住宿變得很貴,周遭的其他登山客也比較冷漠高傲說,
這也是為什麼我們整趟的健行路線排名,這條只能排在第二名的原因啦😅
我們乾脆就在這間山屋好好的休息欣賞風景!!
許多順時針健行的人,這時候都抵達了山屋準備午餐,
山屋在中午時高朋滿座,
如果走到Chalet du Soldat卻不想花錢進山屋,
小夫妻強烈推薦:
旁邊的丘陵是超棒的拍照聖地,
意外瞥見不少人在山屋旁邊的山丘上野餐耶!
山屋的旁邊就有一個山丘,
爬上山丘後剛好可以用更高一點的角度直視Gastlosen山壁的風景,
我們在山屋喝完咖啡後也有樣學樣的爬到山坡上,
給大家看看這座山丘上的全景~
背包裡其實還帶了不少準備山上可以吃的點心餅乾呢!
既然明天就是這趟旅程的最後一天,
就像是一面無邊際的 IMAX 銀幕,
巨大的灰白色岩石填充了所有的視野。
這種近距離的壓迫感,
讓遠處的鋸齒稜線看起來不像真實的自然景觀,
反而像是精心布置的電影布景,
能在這樣的風景前野餐,簡直是至高無上的視覺饗宴啊!
彷彿電影銀幕向兩側無限延伸,
將灰白色的石灰岩壁完整地包圍住視線,
才心滿意足的動身離開這個隱藏在山林間的絕美天地,
腳下的碎石聲很清脆,林子裡的空氣帶著淡淡的木質香氣,
我們在光影斑駁中小聲聊著天,看著Gastlosen的岩尖一點點被森林遮蓋。
駕車準備離開時大約是下午3點左右,
整個停車場已經擠滿了車子,幾乎一個空位都沒有啦~
離開的路上,
那座灰白色的 Gastlosen 巨岩一直常伴在車窗的右側,
在藍天下顯得格外清晰,
森林的金黃與深綠交織,框住了這座銳利的山峰,
形成一幅極具深度的天然畫框,
忍不住又把車子停在路邊拍了好幾張~~
回旅館的時間正是太陽最大的3-4點,剛好回房午睡去!!
小夫妻自助旅行時真的很喜歡這樣的旅遊方式,
清早就出門,趁遊客不多的時候感受當地的美,
等到中午和下午的時段遊客湧現或是日正當中時,
就窩回旅館午睡去,
待傍晚接近日落時分再出門欣賞夕陽覓食,
完美~
正好趁著今天下午把行李箱裡僅剩的一包泡麵拿出來泡完吃掉~
熟悉熱麵配上價值連城的窗景,
這就是旅行中最高的獎賞。
午睡過後約莫是5點半左右,趁著天色還亮,
趕緊衝出門駕車到堯恩山口Jaun Pass片拍夕陽去~

🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼🌷🌹🌼📷堯恩山口Jaun Pass-觀景長椅(📍位置)
從山口停車場出發,只需步行1分鐘即可到達風景絕美的觀景長椅,
坐在這裡,可以俯瞰如畫的高山草甸與遠方海拔四千公尺的阿爾卑斯群峰,
Gastlosen山脈那陡峭、銀灰色的石灰岩鋸齒狀尖峰,像屏風一樣矗立在綠色草甸之上。
📆時間:全年開放(冬季路面可能需雪胎/雪鏈)
🔗網站: 官方網站
💰價格:公路通行免費;健行步道免費。
🚘停車:Jaun Pass Parking Lot(📍位置),前一小時免費停車,全日CHF 5。
🚌交通:若搭乘大眾運輸,可從 Boltigen 火車站搭乘 Bus #290,在 Jaunpass, Restaurant 站下車
📷拍照:這個拍照點是面向西邊的,所以早上來拍會有大藍天;
如果你是下午來的話,推薦日落的時候來拍,太陽從山巔落下的光線會非常有衝擊力。

這個觀景點非常適合完完全全不想或是不能健行的人,
可以直接把車子開到JaunPass的停車場,
停車費1小時內完全不用錢,可以用Easypark隨時延長停車時間,
從停車場旁邊的路徑往前走3分鐘就可以到觀景台了,
完全是超級適合懶人的路線!!
我們抵達的時候約莫是6點左右,正好趕上山口上的最後一刻日落~~

請特別注意山區日落時間比較早,
我們十月去的時候6點左右太陽光就會剛好被山脈擋住了,
如果其他季節來的話,請自己要抓一下當時平地日落時間往前的1.0-1.5小時以上,
會比較保險唷~

夕陽西下時的柔和光線配上眼前的開闊草地,
讓原本尖銳的山是增添了些許浪漫,
戲劇張力十足的落日光芒更像為眼前的美景打上聚光燈班,
但我個人覺得這間旅館的早餐很棒,但晚餐不太行啊~
老公點的牛肉啥的料理還可以,但我點的義大利麵超級不行,
義大利麵最是著重醬汁和麵條的融合,
結果餐廳不僅把麵條弄斷(這個不能原諒),醬汁和麵條的味道也是分開的,
嘖嘖真不愧是靠近法語區,風景真的讚但食物和物價真心不對我胃口,
特別是餐廳對義大利麵的掌握度完全不能跟義大利比,







































































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