201702 北極追尋歐若拉：行前準備。極地穿著篇

想在極地裡不被截肢又穿得好看記得絕對要先看過這篇唷～

雖然說小夫妻這次很幸運地幾乎在極圈裡的每一天都不會太冷
最冷的看極光的晚上也沒低於零下10度（實在很幸運啊～）
不過！我在行前還是做好了萬全的準備畢竟我們這次帶著公婆一起去追極光
絕對不能讓他們冷到的啊！！
下面就簡單分享一些極地穿搭的原則還有一些小夫妻對於極地裝備實際體驗後的感想～

【極地穿衣守則】
1. 穿著關鍵：『保暖層』＋『防水防風層』
只要一遇到下雪融化在衣服上的雪就會變成又冰又濕的水氣進到衣服裡
所以外層的防風防水層不可少

2. 內裡的衣服絕對要透氣
濕氣加冷風是讓溫度下降的元兇
排汗差的貼身衣物會因為汗流在衣物內吹到風就會讓溫度大幅下降唷！

3. 穿脫方便的高麗菜式穿搭
室內都有暖氣如果貼身衣物穿太多脫不掉的話很容易中暑！
高麗菜式穿搭最能因應不同溫度的氣候變化

4. 絕對不要穿純棉和牛仔布料
濕氣和水氣容易附著在棉料或牛仔布料上會導致衣物又重又濕又冷
所以去極地絕對要避免任何棉質的衣物！

5. 層層交疊穿衣法
內褲➪發熱衣➪內搭褲➪毛衣➪長褲➪刷毛外套互相交疊
可以把暖空氣更有效地保留在衣服的空隙裡
會比所有衣服都在褲子外面溫暖一些唷～

6. 適時塞入暖暖包
一定要挑正牌小白兔而且要是貼式暖暖包（可以貼肚子貼腳底貼相機電池）
而且一定要小白兔的才有24小時保暖唷～

【上半身】
❄ 重點：
防風層要可以透氣以免水氣從身體透出來悶在保暖層和外層之間

❄ 順序：
加絨背心➪發熱衣或排汗衣➪(羊毛衣)➪正常上衣或毛衣➪(羽絨背心)➪防風外套或厚毛呢大衣

🔺 加絨背心：
為什麼我要買背心而不買整件長袖的拉絨上衣呢？
很簡單因為整件都加絨會看起來很壯！手背也會很難塞進上衣和外套裡面！
在極圈雖然要保暖但是美觀還是要顧慮到的吧？！
而外表會不會被衣服塞得太過臃腫很重要的關鍵就在：手。臂！
手臂只要一塞太多衣服很容易就把外套整個撐很滿看起來超級壯碩的啊～
所以像我在台灣冬天寒流來都是穿這種加絨背心外面即使加比較緊的衣服也不會顯胖
或是沒那麼冷的時候就穿一件薄上衣裡面很保暖但外面看起來還是瘦瘦的
在極地也一樣唷！我都把加絨背心穿在裡面外面再搭發熱內衣在室內這樣就很夠了
出門的時候再把中層衣和羽絨、防風外套穿上就萬無一失！！

🔺 發熱衣或排汗衣：
雖然說羊毛內衣很保暖可以不知道大家會不會覺得每次一流汗
羊毛貼在身上就很刺很不舒服啊？
所以我在家絨被新的外面通常會直接就套上拉絨發熱衣或登山排汗衣
避免羊毛衣貼身囉～

🔺 羊毛衣：
羊毛這一層是可穿可不穿我個人的經驗是大多數時間真的不會穿到
整趟行程唯二兩次穿到羊毛衣
一天是因為我的發熱衣拿去洗了沒有內衣可以穿
另一天是因為晚上要去冰宮旅館預期夜晚在外面會待比較久所以才加上的
其他時候基本上我的底層就是加絨背心＋發熱衣就足夠了
羊毛衣根本就是帶去又帶回來帶辛酸的

🔺 正常上衣或毛衣：
其實這一層基本上並不是保暖用而是美觀用的
因為在極圈時戶外基本上一定是穿厚大衣裡面穿啥根本看不見
回到旅館有暖氣所以我大多是穿加絨背心＋發熱衣就夠了
所以中間這層正常上衣通常只有進到室內的公共場合例如餐廳才會露臉
簡單來說就是室內有暖氣脫掉外套時用的
所以就挑你覺得漂亮的上衣就可以
真的很怕冷的女孩這一層也可以選擇拉絨或織法較密的毛衣來增加保暖度

🔺 羽絨背心：
是的！又是背心！目的一樣是為了顯瘦！
大家想想我們在冬天沖冷水的時候是胸口比較怕碰到冷水還是手臂比較怕？
肯定是身體的啊！！！
所以背心的效果就是維持你身體的保暖但犧牲掉比較不怕冷的手臂來維持妳看起來瘦瘦的
這一層羽絨背心我通常會加在雪衣裡面增加一層保暖度
大家千萬注意：除非是專業用Gore-Tex羽絨外套否則羽絨絕不可穿在最外層
因為羽絨衣裡面都是很多小空隙的毛無法抵擋風和雨水
所以只要一有風把羽絨裡面保留住的暖空氣吹散包準你就會冷到哭爹叫娘了！
所以最外層絕對要再加一件防風的外套唷～

🔺 防風外套或厚實毛呢大衣：
在極圈裡面要想活下去（有這麼誇張嗎＠＠）防風防水絕對是必要的
一方面可以阻絕冷風吹進身體裡一方面又要讓水氣可以散出去
所以一定要有類似GORETEX材質的外套才可以唷！
我個人很建議在極圈裡要準備一件專業的雪衣
專業的雪衣通常具有一層較硬殼的防風外層、裡面會鋪羽絨保暖
防風跟保暖一次滿足

【下半身】
❅ 重點：
絕對不要穿牛仔褲-會吸濕氣和寒氣而且會越來越重

❅ 順序：
厚褲襪或刷毛內搭褲➪發熱褲➪內裡鋪絨褲➪(雪褲)

🔺 褲襪：
挑選加厚拉絨的厚褲襪建議選擇內搭褲款不連腳的濕掉的時候比較好脫
🔺 內裡鋪絨褲：
避免牛仔褲因為會吸濕氣寒氣且越來越重褲子外層最好有防風防水功能
🔺 雪褲：
晚上追極光時可適時加上記得買稍微大一點點的尺寸才能套在最外層

【頭部】
❅ 重點：
要把耳朵罩住不然會冷到掉下來

❅ 順序：
耳罩或防寒帽➪內拉絨帽子➪外層較鬆的帽子➪(全罩式刷毛頭套)

🔺 耳罩：
建議羊毛或兔毛材質也可以買那種內裡有拉絨的帽子來代替
🔺 防寒帽：
建議要是拉絨材質有些登山防寒的圍脖可套住部分臉部只露出眼睛
這種雖然平常看起來很誇張但在極圈裡的夜晚有時候還滿好用的
🔺 全罩式防風防水刷毛頭套：
半夜出去找極光實用外層是防風防水材質罩住耳朵和臉頰可保暖

【頸部】
❅ 重點：
要把脖子罩住不然會冷到斷掉

❅ 順序：
圍脖➪羊毛圍巾➪外層圍巾

🔺 圍脖：
拉絨材質也可用拉絨防寒帽代替一帽兩用
🔺 羊毛圍巾：
當作中間層增加保暖功能
🔺 外層圍巾：
美觀用

【手部】
❅ 重點：
避免針織手套完全不保暖也不防風最外層一定要防風防水內層要保暖防寒

❅ 順序：
羊毛手套➪GORE-TEX厚手套

🔺 羊毛手套：
可挑選較薄的款式在較不冷的時候可直接穿戴在極地時也可塞在防水手套裡當內層
🔺 GORE-TEX拉絨觸控手套：
外層絕對要防風防水內層要防寒！！
還有依照我個人經驗
強烈建議要挑選可觸控面板的款式
這樣在極地看極光時才不需要拿下手套開手機零下10度以下拿掉手套真的會想罵髒話的

【腳部】
❅ 重點：
絕對要是羊毛材質 %數越高越好

❅ 順序：
刷毛褲襪➪(暖暖包)➪2-3層毛襪➪厚底防滑防水靴➪冰爪

🔺 羊毛或兔毛襪：
棉質襪子－會吸附寒氣和濕氣/建議兔毛羊毛材質
🔺 鞋子：
跟手套一樣絕對要防風防水內層要防寒
材質務必避免麂皮容易會濕掉
也要避免薄底的鞋子底太薄的話雪地和冰地上的寒氣會透進腳底襪子穿幾層都不會暖
防風防水是絕對必須的最好裡面要鋪毛鋪絨才夠保暖
還有個人經驗談！！

靴子的底部最好要有暗扣式的冰爪！
靴子的底部最好要有暗扣式的冰爪！
靴子的底部最好要有暗扣式的冰爪！
靴子的底部最好要有暗扣式的冰爪！
靴子的底部最好要有暗扣式的冰爪！（太重要了所以要講五次）

雪地其實不是最難走的雪融化之後再結冰變成的冰地才是最危險的！！
問題就是肉眼有時很難分辨你踩的地面究竟是雪是水還是冰
就算知道是冰如果穿的靴子沒有冰爪
一樣也是會滑到一個亂七八糟跌到鼻青臉腫摔到你爸媽可能都不認識你了
所以冰爪是必須的
還有鞋子一定要選好穿脫的我自己是買魔鬼氈的
鞋帶完全不OK 如果在戶外鞋帶掉了你還要脫手套綁包準你想殺人
所以總結以上幾點強烈建議一定要買『有暗釦冰爪＋魔鬼氈式的雪靴』
另外（鞋子的重點真的好多）請記得帶兩雙厚襪子去試鞋子
如果穿太緊的鞋子導致血液不循環的話無論你穿再多層腳都會是冰的
我個人平常穿37號結果穿了兩層羊毛襪之後最後我的雪靴是買到41號！
驚人吧？所以強烈建議帶著兩雙厚襪去試試看免得買錯尺寸穿得不舒服
搞到截肢的話別怪我沒告訴你

暗扣式的簡易冰爪長這樣～
這種附在鞋子上冰爪遠比套上去的那種方便多了！！
完全不用擔心出門忘記帶或是每次出門進門還要在那裏穿穿脫脫的問題！
個人建議去極地必備這種附暗釦式冰爪的雪靴！

******************各種氣溫下建議穿搭方式******************
☃ 0℃：
上身：發熱衣➪薄針織上衣➪長版針織毛上衣➪雪衣
下身：拉絨外褲
其他：圍巾/帽子/羊毛手套
☃ ☃ -17℃：
上身：發熱衣➪羊毛衛生衣➪薄針織上衣➪雪衣
下身：發熱褲➪拉絨外褲
其他：兩層圍巾/兩層帽子/GORE-TEX厚手套
☃ ☃ ☃ -30℃度：
上身：發熱衣➪羊毛衛生衣➪薄針織上衣➪長版針織毛上衣➪雪衣➪專業連身雪衣
下身：發熱褲➪拉絨外褲➪雪褲
其他：三層圍巾/三層帽子/二層手套

在有暖氣的室內我通常都只穿拉絨背心就很暖了！這種背心在極地超好用又不臃腫唷～

最冷的晚上是在Kiruna 全身雖然穿了很多很暖但看起來不會太臃腫～

真的要追極光或是狗拉雪橇很冷的時候還是要穿上當地的極地防寒衣才夠暖～

******************商品購買店家資訊******************

至於大家一定會問的小甜的行頭都從哪裡買的呢？
下面就把大部分我還有印象的買家提供給大家囉～
這篇文章完全沒有廠商合作單純就是小夫妻自己的私心推薦分享！

➤底層發熱內衣：我是買這家的⏩無品牌。情侶款加厚加絨保暖背心
其實我真的沒啥品牌情節而且加絨背心我也不知道有啥名牌可以買啦～
我在網路上買這家的裡面絨毛的品質很好流汗了也不會扎扎刺刺的
或者比較講究一點的人也可以上網買韓國的牌子
滿多代購的賣家都有在賣韓國的加絨背心
品質也都挺不錯的

➤底層發熱內衣：我是買這家的⏩Uniqlo。HEATTECH刷毛高領T恤
私心大推Uniqlo的HEATTECH加厚系列完全是極地生存必備
價格不貴（我當初買剛好在特價一件才台幣390） CP值很高

➤底層發熱內搭褲：我是買這家的⏩Uniqlo。HEATTECH EXTRA WARM 內搭褲
下半身的內搭褲我一樣是買Uniqlo 但是買的是比較貴一點的系列
Uniqlo的HEATTECH好像有分好幾種不同禦寒程度的布料
我下半身是買最貴的那種
因為考量到上半身可以穿很多件也不會顯胖但下半身穿超過3件就會很。臃。腫！！
所以我寧可每一件都超級保暖也不要塞太多件！
誠心建議大家到極地前可以像我們一樣先去一趟Uniqlo
可以一次買足整趟行程所需的內搭單品又不會花掉太多錢真是極地旅行的好朋友啊！

➤羊毛襪：我是買這家的⏩MOMO時尚館。冬季女襪羊絨襪【3雙裝】
100%羊毛的材質很厚很保暖而且就算流汗也完全不扎皮膚
在極地的晚上穿個兩層就很暖了！

➤雪靴：我是買這家的⏩Polar Star。雪花保暖雪鞋
印象中剛好買到這款鞋這個尺寸的最後一雙所以如果缺貨的話大家再找其他的吧～
強烈建議雪靴要買加絨內裡＋魔鬼氈＋防水＋有暗釦冰爪的雪地靴
加絨在雪地裡才夠暖／魔鬼氈不用繫鞋帶才方便（極地裡要脫手套繫鞋帶會想罵髒話）
防水走雪地才不會濕掉／暗釦冰爪在冰上救過我們全家好幾次！這個絕對是必須！

➤雪褲：我是買這家的⏩無品牌。加绒加厚防寒防風防水機能褲
因為我和Ethan原本就為了滑雪各自有雪褲
所以這次就只買了一件加絨加厚的防水雪褲這個雪褲是沒牌子的
但小夫妻在冰宮旅館和在Lyngen兩天都穿著這件行走在超冷風又大的環境裡腿也完全不冷
真是零下太多度的時候就裡面再加件Uniqlo的加絨發熱褲就完全夠暖了
私心推～

➤亮皮黑色長靴：我是買這家的⏩GEOX
2014年在德國瑞士那趟看到鞋店在特價買的當年為了買這雙鞋還有一段動人的故事呢～
當時入手的價格大約台幣2500元
但這牌子台灣賣太貴了所以不附網址給大家＠＠

➤大紅色雪衣：我是買這家的⏩Protest。防水雪衣
Protest是荷蘭的戶外用品牌這家的外套我已經買了好多件了
2015年義大利帶的橘色伯靈頓熊熊防水外套
和2016年春節帶去德國、這次極地穿的大紅色超暖雪衣都是來自這個品牌
保暖和防水效果沒話說我這幾趟下來真心覺得只要這家牌子的外套一上身就沒有冷的問題
問題都是出在價格。。。
這家外套的單價頗高所以我們通常是在特價的時候才會下手

➤灰紅撞色雪衣：我是買這家的⏩Columbia Sport
這件事2012年在紐約Outlet買的當時入手只要台幣1500元
台灣實在賣太貴了所以一樣也不附網址給大家＠＠