20190605 義大利鞋跟走透透 Day 12：波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare。洞穴碧海包圍的極致絕美小鎮

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天藍的海，清透的風，

矗立在岩穴Grotte上的別緻精巧的純白色古城，在在都成為這個小城的特色。

亞得里亞海海水的清透澄澈，像在閃著耀眼的光芒～

近處的綠松石藍綠和遠方海天一色的湛藍連成一線，

畫面美的像油畫般不真實～

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昨晚下榻波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare之後馬上就衝向洞穴餐廳燭光晚餐去了，

還來不及好好欣賞一下這座超級可愛又迷人的小鎮呢！

於是今天一整天的行程就是哪裡也不去，單純悠閒的待著這啜小鎮裡踏踏海水，

欣賞一下絕美的濱海小鎮風光！！

【波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare】

波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare位於義大利南部普利亞區沿海，

是一座建在岩石上的濱海城鎮，

城市所在的懸崖高度約為海拔24公尺，老城房舍垂掛在峭壁邊緣緊鄰著大海，

彷若懸崖山壁向上延伸的老城房舍牆面是這裡最大的特色。

這座城市的人口不到2萬人，是名符其實的義大利小鎮，

老城開發的時間甚早，早在古希臘時期即有許多希臘人在此殖民的痕跡，

而古羅馬時期一對於這座城市進行了較大規模的開發，因而城內留有不少古羅馬遺跡。

老城裡的建於10世紀的聖維托修道院 Abbazia di San Vito即是其中代表，

這座修道院由本篤會主持，16世紀時成為方濟會修士的修行地。

除人文建築古蹟外，

波利尼亞諾阿馬雷更受惠於海岸線絕美壯麗的風光及澄澈湛藍的海水而聞名遐邇，

老城外的新月型海灘Spiaggia di Lama Monachile是歐洲藍旗海灘之一，

在歐洲，必須擁有絕對潔淨無汙染的海水，才能夠獲得藍旗海灘的封號，

足以見得小鎮外海海域的湛藍且澄澈潔淨。

這裡最獨特且迷人之處在於自然與人文結合的壯觀景象，

整個小鎮位於岩石峭壁上，向前瞭望亞得里亞海的海天一色，

緊鄰著老城的沙灘兩側被峭壁環抱，

特殊的石灰岩地質在峭壁邊緣形成了大大小小的洞穴，

不僅可以乘船穿梭於這些洞穴海蝕山壁間探險，當地更利用地型的特色在山壁中開鑿出了洞穴餐廳，

完美的將當地的地理特色與人文薈萃結合，

讓這裡成為了蟬聯數年在義大利最美海岸小鎮的票選中榜上有名。

小鎮周邊有數個適合觀景之處：

1. 波利尼亞諾橋 Ponte di Polignano

橋上的角度可以從海灘正後方欣賞到整座沙灘完整被兩側山壁包夾的風景，

彎月形的海灣蜿蜒著深入大海，海水由碧綠轉為深藍，景色極美。

橋上的位置可以說是最多遊客前往拍照的地點，

從新月型海灘到兩側垂直於山壁上的純白色房舍都一覽無遺～

2. 聖多史蒂凡諾觀景台 Terrazza Santo Stefano

老城城區內最知名的觀景台，

這裡可以欣賞到從外海的方向正對著新月型海灘的角度，

海灘外海的礁石在澄淨的海水下方清晰可見～

這個角度因為是面向西邊，

我個人建議如果要拍照的話，絕對要上午過來拍，下午會背光唷！

3. 我們旅館陽台 

我們旅館是位在大橋西側山壁上的建築，所以角度稍偏，可以同時欣賞到彎月海灘和東側的山壁景觀，

我個人覺得旅館陽台的角度超級無敵好！！

我們旅館180度視角，從老橋到海灘都可以一覽無遺～

4. 堡壘觀景台 Mirador al Bastión de Santo Stefano

這個觀景台位在西側山壁邊緣，位置就在我們旅館的旁邊唷～

所以看到的景色會更靠近外海一點～

早上起床後推開窗就發現外面艷陽高照藍天白雲，

心情大好呀！！

立刻請老公去對面的咖啡廳買了熱拿鐵和可頌回來～

把旅館提供的早餐一併拎到戶外的私人陽台上去，享受一頓涼風輕拂的戶外早餐囉～
 

在旅館的私人陽台吃完早餐後，

立刻又迫不及待的來到陽台邊緣欣賞新月型海灣的風光～

蔚藍的天空配上碧綠的海水、純白色的建築和灰黃色的山壁，

這樣悠閒又壯觀的懸崖小鎮景色，真是讓人怎麼看都不厭倦～

住在美景旁邊最大的好處就是可以自由飛空拍機～

因為小鎮裡為了避免打擾鎮上居民的安寧，通常沒甚麼合適的地點可以讓空拍機起飛拍攝的，

而住在靠近美景旁邊最大的好處就是可以直接從陽台上起飛之後飛向外海，

完全不用擔心空拍機會飛越過其他住宅的頂端打擾別人的安寧唷！！

波利尼亞諾阿馬雷最大的特色就是特殊的海蝕洞穴地形，

以及純白色懸掛在斷崖邊的小鎮房舍景觀，

洞穴餐廳我們昨晚已經造訪過了，至於懸崖邊的房舍，就靠空拍機捕捉這美麗的景色了！

這張拍得有點太高啦～

這區的海岸不愧是擁有最純淨海域的藍旗海灘，

在陽光的照射下，整片海域像是玻璃般的澄澈透明，

從空拍的角度更是美得讓人讚嘆～

老橋聯結了兩塊斷崖大陸，

斷崖中間僅存一小塊的博色沙灘連通到藍綠色大海，

這就是波利尼亞諾阿馬雷最讓人魂牽夢縈的畫面～

純白的城市配上藍綠的大海，景色真是療癒又讓人舒壓呢！

我們在自己私人的陽台上欣賞了好一陣子的風景之後，

實在受不了這片湛藍透明海水的誘惑，

決定趕緊換上泳裝，外面套上輕裝簡便的衣物，

準備跳進這片藍綠色的大海中消消暑囉～

出門後會先經過的是旅館門邊的波利尼亞諾橋 Ponte di Polignano～

昨天接近黃昏時抵達這個小鎮，夕陽時分在橋上欣賞到的風景和現在藍天白雲下的氛圍又大有不同，

好喜歡這樣從純白沙灘一 路往大海方向延伸，海水從碧綠轉為湛藍，再到天空蔚藍的景象～

彎月形的狹長海灣延伸到藍綠色的大海，

山壁上純白色的房舍將兩旁的垂直峭壁更是向上延伸，增添了這座海灣美麗又神秘的色彩～

碧綠清透的海水和岩石洞上的小房子，是這座城市最獨特的畫面，

海天一色的景象搭配兩旁懸掛在峭壁邊緣純白色的房舍群，

這幅畫面實在絕美療育到好撼動人心啊～

從老城所在的峭壁上方要往下方的 Lama Monachile沙灘走，

就必須繞到老橋後方的小徑，從這條小徑才能通往沙灘唷！！

有看到老橋後方（照片左邊）的階梯了嗎？要從這個階梯往下走，來到老橋下方的小路，

就可以前往沙灘處囉！

晴空高照的時候最適合衝進沙灘泡泡水啦～

順著小徑一路往沙灘的方向走，

還沒進入水裡，心裡就不自覺清涼了起來～

順著小徑走到海灘邊，

這座沙灘與其說是沙灘，還不如說是礫灘～

海灣裡的大多是一粒一粒的小石子，踩下去很像腳底按摩，痠麻啊～

所以強烈建議：

1. 務必穿著好穿脫的膠底鞋前往，穿夾腳拖鞋很容易壞掉唷！

2. 建議可以帶個厚浴巾或是野餐墊來鋪，不然屁股會痛

這座沙灘因為面積不大，所以和其他歐洲的大型海灘不同，

這座沙灘上是沒有商家營業的，所以也就沒有甚麼遮陽傘或是躺椅可以休息唷！

於是兩側山壁下方的山洞便成了天然的遮陽傘，想要躲太陽的人都會在山洞裡卡位休息～

我和老公也找了一個山洞裡的陰影處，鋪了我們的厚浴巾當作基地，

脫掉外衣！！準備下水去！！

一路走著腳底按摩的礫岸終於抵達海域～

腳底皮膚超級嫩的Ethan已經在旁邊哭天喊地的哇哇叫了，

幸虧老娘的皮就是厚，沒有腳痛的困擾還覺得一路腳底按摩超級舒爽！

看看這天堂路啊～

對老公來說，每一步都是煎熬，

踩一步，腳就開始煎熬～每一分～每一秒～

像猴子一樣踩一步縮一步，一邊跳一邊叫，

好不容易才抵達海域的老公～

腳皮很厚，怎麼踩都覺得酸爽的我～

這座海灘雖然沒有柔軟的白沙，但給我的感覺超級好！！

不僅僅是因為兩岸高聳的山壁上方聳立的純白色建築，給人一種被老城包圍著很放鬆又悠閒的感覺，

更因為彎月形的海灣完美的將大海的浪濤阻擋在外面，

讓這座沙灘的浪潮極小，保持良好的水域清澈見底，

沿岸的礁石就像是玻璃一樣可以清楚直視，

身處在這樣的秘境沙灘中，

真有種同時結合了熱鬧小鎮的度假、又能夠充分感受寧靜悠閒海洋氣氛的體驗！


海灘對著大海的開口處就是蔚藍的亞得里亞海～

相較其他義大利知名熱門的海岸城鎮，Lama Monachile沙灘多了一分幽靜，

雖然海岸也吸引許多遊客、甚至是當地人聚集在沙灘上享受陽光，

但有限的沙灘範圍卻限制了遊客的數量，讓這裡在熱鬧之餘卻仍能夠保有小鎮該有的優閒感～

海水清澈見底，連水裡悠閒地游著的小魚群都清晰可見，

真不愧是獲得義大利藍旗blue flag的海灘，

這海域簡直透明到不像話！！

徜徉在被兩側懸崖和崖邊建築老城包圍的海域裡，

出海口就只有後方這小小的出口，完美的屏蔽了外海的風浪，

讓整座沙灘平靜無波，海水透明的像是玻璃一樣，

這幅畫面實在太特別了！！

忍不住頻頻放閃～

泡水泡膩了，就回到山洞陰影底下躲避太陽～

很喜歡這種老城沙灘給人的感覺，沒有陽傘商家，不會過度擁擠或商業化，

每個人都可以隨心所欲的在海灘上找到屬於自己的度假方式，好愜意～

在海灘泡夠了水，往回走到老橋的後方小徑，

準備回到老城去～

找到了一間小徑旁邊的餐廳，

這間餐廳的名字叫做Fly，是我們昨晚在老城裡被發傳單的時候意外發現的，

餐廳的位置好像不錯就位在老橋旁邊的大石塊上方，很適合來喝個咖啡欣賞風景！

餐廳內部走的是地中海風格，

純白色的內裝讓人看了就覺得很放鬆～

時間下午2點，剛過用餐時間，

遊客大多數都進入老城觀光或是跑到海灘邊曬太陽了，

我們正好逆勢操作，趁這個時候進餐廳享受沒有其他客人的清幽～

服務生給了我們一個最靠近外側的座位，

從位置上就可以欣賞到海灘及老城絕麗的風光～

座位上看到的景色實在太太太美太療育了！！

後方還可以看到波利尼亞諾老橋的景色，

看著遊客們聚集在老橋上拍照，我們卻坐在餐廳裡也可以欣賞到一樣的風景，

實在舒服啊～

還沒上菜前先點了杯香檳～

延續一下昨晚浪漫的洞穴餐廳燭光晚餐，和今天一整天的開心！！

Polignano a Mare的海灘雖然不太大，

但是水清見底，周邊的景緻都太獨特，讓這座海灘成為海岸景觀中獨一無二的存在～

天藍的海，清透的風，

矗立在岩穴Grotte上的別緻精巧的純白色古城，在在都成為這個小城的特色。

碧綠的亞得里亞海海水的碧綠清透，像在閃著耀眼的光芒～

近處的碧綠和遠方海天一色的湛藍連成一線，

畫面美的像油畫般不真實～

快門完全停不下來呢！

後方的背景不像真實的畫面，鮮豔的色彩彷若油畫般豔麗奪目～

欣賞了好一陣子的景色，餐廳也正好準備上菜囉！

我們點了一份奶油羅勒海鮮燉飯～

我還點了一份煎海鱸～

普利亞區的小鎮物價真的很便宜，即便像Polignano a Mare這樣比較有知名度的觀光小鎮，

餐廳裡的海鮮餐點價位還是遠比義大利其他地方便宜，

在這一區真的可以用同樣的錢玩到比其他地區更高的品質呢！

用餐的背景是這樣建在岩洞上的純白色古城建築，

和海灣出口處透出的藍綠鮮豔色彩構成了太漂亮的畫面，

讓人忍不住快門連連～

邊吃邊拍～

用餐完畢後，踏著輕鬆地步伐，澄著夏日午後的微風，

我們開始往老城鎮上移動。

穿越過老城的城門，就是波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare的市中心廣場了～

這座小鎮的古城區範圍不大，卻是精緻典雅～

白色和柔彩的小房子和整潔可愛的蜿蜒像弄，

穿插著小巷中的個性小店和別緻餐廳，極具南義的小鎮風情。 

我們行前並沒有對這座城市做太多的功課，所以進入老城後還真的是漫無目的地到處迷路，

穿梭在寧靜的小巷弄裡，每個轉角、每個路口都有花草或是可愛的咖啡廳作為驚喜，

真有種回到米克諾斯迷宮中迷路的快意感呢～
 

很幸運的。就在我們隨意迷路的時候，意外的走到一條巷弄的尾端，

看著碗端似乎是面對著大海的方向，我們於是好奇來到了底端陽台處，

靠近一看才發現！

唉呀！這不就是波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare最經典的角度嗎？～

原來我們意外迷路走到的這座觀景台就是－

聖多史蒂凡諾觀景台 Terrazza Santo Stefano

觀景台的位置就在我們旅館對面這一側的老城區鄰近海灘的山壁邊緣，

因此從觀景台的露臺就可以欣賞到位在北方的山壁Grotta Piana和上方的房舍群～

因為南側老城區這一側的山壁較突出於海灣外，

所以更能夠從外海的方向眺望底下海域中透明的海水，連底下的礁石都清晰可見！！
 

老城區這一側的山壁較突出，因此提供了絕佳的地理優勢，

可以清楚欣賞到Grotta Piana山壁的景色呢～

這樣正對著彎月形海灘Lama Monachile的視角，感覺好像空拍機才會有的角度啊！！


可惜的是，今天是下午我們才來到聖多史蒂凡諾觀景台 Terrazza Santo Stefano這個觀景台，

這座觀景台的角度是面向西邊的，

所以上午的時候順光拍攝，背景會是大藍天，

到了下午就會逆光，比較不好拍唷！！

個人強烈建議如果要到這座觀景台的話，絕對絕對要上午來比較好捏～

待在波利尼亞諾阿馬雷Polignano a Mare的這兩天還真是把幾個經典的拍照角度都走過一輪了，

大家最喜歡哪個觀景點拍到的角度呢？

我個人還是最喜歡我們旅館陽台的角度啦～可以享有私人的觀景空間感覺就是比較爽啊！


在老城扎扎實實的繞了一大圈之後，再度回到老橋上～

老橋的觀景角度就是面向東邊了，所以在下午的時候正好順光可以欣賞到藍天的美景！！

所以依照我個人的經驗，最好是趁早上先進老城的觀景台拍照，

然後趁還沒甚麼遊客的時候先去海灘玩～

等到下午遊客開始湧入海灘後，正好起身回到老橋這邊拍照順便吃個下午茶，完美！


這兩天還真是在義大利鞋跟扎扎實實的玩個徹底了，

這趟薩蘭托半島Salento之旅不僅吃的好、住的好、風景優美、海岸特別、物產豐饒、食物美味、居民熱情，

價位還遠比歐洲其他地方便宜的多！！

真是扎扎實實的給小夫妻留下了極佳的印象呢～

跳上車子驅車往北準備離開呆了4天的普利亞區，

就連行經高速公路邊的休息站，都還可以看到當地特產的各種橄欖油、義大利手工麵和葡萄酒，

真的是意圖想讓人吃不完兜著走啊～


滿滿的各類酒品！！！

普利亞區也是義大利知名的DOC葡萄酒產區，

充沛的陽光和乾爽的氣候位這裡提供了絕佳的葡萄種植環境，

因此普利亞大區有4個DOCG保證法定產區葡萄酒種和28個DOC法定產區葡萄酒種，

真可以說是美酒與美食的產地～

在這裡還發生了一個很可愛的插曲：

當我們在高速公路休息站想買杯拿鐵來喝的時候，

跟櫃台的小帥哥點了一杯大杯的拿鐵，結果小哥居然回我們說：

"我們義大利的拿鐵沒有所謂大杯或小杯唷！大杯拿鐵那是美式的喝法！"

然後就非常帥氣得拿了兩杯中杯的拿鐵來給我們當做大杯的份量！

只能說。。。

義大利人你們好樣的，對於咖啡的堅持就跟寧死不吃夏威夷披薩是一樣的啊！！

從Polignana a mare開往 Termoli的這一路在下午黃昏時段道路幾乎可以說是完全正對著夕陽的，

所以會讓人越開越想睡覺啊啊啊啊～

如果高速公路中突有個甚麼收費站當作緩衝也就算了，

偏偏南義的高速公路幾乎是不收費的，直直往著太陽的方向開，

刺眼的夕陽加上炙熱的氣溫，真的是自駕者的煎熬煉獄，開的人好想睡～

一陣煎熬後，終於在入夜以前抵達了下榻的小鎮－

泰爾莫利 Termoli

這個位在巴里Bari北邊約2小時車程的小小漁港，

是義大利中部莫利塞大區Molise的一個沿海港口漁村，

會來到這座小鎮完全就是為了明天的出海行程呀！！！

我們這趟旅程從羅馬降落後一路往南－拉齊奧大區 Lazio

再從那不勒斯開往阿瑪菲海岸線所在的薩倫多半島－坎帕尼亞大區 Campania

接著再往東深入馬泰拉－巴西利卡塔大區 Basilicata

緊接著順著蘑菇村往南繞行義大利的鞋跟一圈－普利亞大區 Puglia

最後再沿著海岸線往北來到泰爾莫利和外海島嶼－莫利塞大區 Molise

總共橫跨了足足5個大區呢！！

（圖片取自於中文百科全書）

入夜後才來到泰爾莫利 Termoli鎮上，只好隨意在附近的餐館買了晚餐外帶回旅館吃，

卻意外發現一間超爆好吃的餐廳－Da Adele，

網路評價分數極高，位置就在民宿這棟建築的斜對角，

口味。。。媽呀超級無敵好吃！！
餐廳以海鮮料理為主，老公當晚買的是炸海鮮拼盤和海鮮義大利麵，
好吃到我要落淚了～
隔天離開這裡之前我們還特別又買了一次炸海鮮拼盤帶在路上吃！！

為了彌補我們晚上沒有進餐廳吃飯的缺憾，

老公還超極貼心的在餐廳裡買了瓶白酒回來～

餐廳服務人員注意到我們可能沒有開瓶器，

居然馬上送了我們一個全新開瓶器@@
這個開瓶器往後的旅行也被我們帶在身邊，以備隨時想喝一杯的時候可以開瓶！
 

期待明天的出海之旅！！那可是我心心念念期盼了好久的夢想島嶼，

希望一切順利！
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小夫妻的行程規劃表裡面因為有很多私人資訊，
所以部落格或粉絲頁不會提供完整版的行程規劃檔案，
但是我會把我所有蒐集到的資訊全部提供在該系列文章裡面，
部落格的右邊是用每一趟旅遊的目的地作為分類，每個系列都會有完整的：
● 行程總覽
● 交通比價
● 住宿比價
● 地圖分享
● 每天的遊記
● 每天的穿搭
● 戰利品和旅費細項分享
如果是自助難度比較高一點的地方 我會另外分享一些細節，
例如拍攝極光、冰島自駕須知、Local tour比價。。。等，
大家可以依照不同的系列和需求去找文章，挑選你喜歡的行程、住宿和租車公司唷～