202306 穿梭多洛米蒂群山間：奧地利+義大利 📌 多洛米蒂山群登山路徑 Dolomites Hiking Trails
分享了網路上票選TOP 10的健行路線－
🥾Cadini di Misurina Viewpoint Hike（東側山群）
🥾Tre Cime di Lavaredo Circuit Trail（東側山群）
🥾Lake Sorapis Hike（東側山群）
🥾Cinque Torri Circuit Hike（東側山群）
🥾Passo Giau to Mondeval Plateau（東側山群）
🥾Croda Da Lago Circuit（東側山群）
🥾Seceda Ridgeline to Almhotel Col Raiser（西側山群）
🥾Adolf Munkel Trail （西側山群）
🥾Val di Funes Panorama Trail（西側山群）
🥾Alpe di Siusi Meadows Circuit Trail（西側山群）
其中多數路線都是小夫妻走過的，
所以這一篇就簡單跟大家分享健行的難易、細節和一些TIPS：
【簡易版－3小時內的路線】
🥾Seceda Ridgeline to Almhotel Col Raiser
地區：西側山群－Odle山群
登山路徑：Trail # 2（Seceda Cablecar Station－Seceda Ridgeline－Baita Sofia Hutte－Almhotel Col Raiser）
路線種類：原路往返ReturnTrip
長度：5.0km
抬升：-350m
起點：Seceda Cablecar station
終點：Almhotel Col Raiser
耗時：1.5hr
難度：★☆☆☆☆
（地圖轉載自Moon&Honey Travel）
景點：Seceda Ridgeline
山屋：Restaurant Seceda 2500m、Baita Sofia Hutte、Baita Mastle Hütte、Baita Daniel Hutte、Baita Cuca、Baita Odle、Almhotel Col Raiser
TIPS：
1. 這一區的風景是從山壁邊的小徑往山脊看，方向是坐西向東，下午的時候會比較順光有藍天
2. 如果體力好一點的人可以反向從Col Raiser爬上來，抬升高度只有350m其實還滿容易的唷！
3. 完全不想爬山的人可以坐纜車到Seceda後順著山脊上的小徑往山壁走，全程只要1公里左右，非常輕鬆
4. 可以走到附近的Pieralongia大石塊，這是個像鯊魚鰭的巨大石塊，非常特別！沿途路徑平緩好走、附近還有木屋餐廳，非常推薦
5. 這區的山屋開放時間比其他地區早，但還是請留意營業日期
Restaurant Seceda 2500m－6月初～11月初（2023年是6/5～11/5）
Baita Sofia Hutte－everyday
Baita Mastle Hütte－6月中～10月初
Baita Daniel Hutte－6月中～10月初（2023年是6/2開放，請於網站確認時間）
Baita Cuca－6月初～10月初（2023年是6/9開放，請於網站確認時間）
Almhotel Col Raiser－6月中～10月中（2023年是6/10開放，請於網站確認時間）
6. 長鏡頭拍出來的效果比較好
7. 很多下坡，建議帶登山杖或護膝
8. 山上氣溫跟山谷的鎮上差距很大，請注意保暖防風
🥾Cinque Torri Circuit Hike
地區：東側山群－Ra Gusela山系
登山路徑：Cinque Torri loop trail
路線種類：環形路徑RoundTrip
長度：2km
抬升：150m
起點：Seggiovia Cinque Torri
終點：Cinque Torri
耗時：1.5hr
難度：★★☆☆☆
（地圖轉載自Moon&Honey Travel）
景點：超近距離穿梭Cinque Torri 大石塊中間及一戰遺跡
山屋：Refugio Scoiattoli、Refugio Cinque Torri
TIPS：
1. 請注意纜車時間，通常營業時間是6月初～10月初（2023是6/1～10/1）
2. 木屋餐廳時間通常會配合纜車時間
Refugio Scoiattoli－6月初～10月初（2023是6/1～10/1）
Refugio Cinque Torri－6月中～9月底
3. 如果造訪的時間纜車沒開，也可以選擇步行登山，纜車下的小徑是直達路線，抬升高度365m全程約需1小時
4. 建議使用焦段較廣的旅遊鏡或廣角鏡拍照
5. 全程路線輕鬆好走，不需要登山杖或裝業登山裝備
6. 因為是穿梭在大石塊中間，所以拍攝角度180度隨便拍都可以，怎麼順光怎麼拍
7. 因為距離白雲石真的很近，請不要在石塊或山壁上刻字或偷帶石塊回家，好好維護當地自然環境
🥾Alpe di Siusi Meadows Circuit Trail
地區：西側山群－Langkofel山系
登山路徑：Trail #6A
路線種類：環形路徑RoundTrip
長度：7km
抬升：160m
起點：Alpe di Siusi Cablecar Station
終點：Belvedere
耗時：2hr
難度：★☆☆☆☆
（地圖轉載自Moon&Honey Travel）
景點：休斯高原一望無際的丘陵起伏和天際線尾端的Langkofel山脈
山屋：Malga Cotrin、Malga Schgaguler、Almgasthof Mont Seuc
TIPS：
1. 一下纜車就可以欣賞美景，所以健行路線上的團客也會比較多（但還是全程有纜車知名度又高的Seceda遊客最多）
2. 環形路徑可依照個人體力和時間決定要健行到哪裡，#6A環形路線抬升高度很低，非常簡單輕鬆
3. 這區的景色是坐北朝南，從Ortisei南邊的休斯高原欣賞更東南邊的Langkofel山峰，下午會比較順光
4. 建議帶長鏡頭
5. 輕鬆好走步道寬敞，不需專業運動用品或衣物即可輕鬆完成
6. Malga Cotrin是小夫妻覺得景觀最好的木屋餐廳，非常推薦
7. 這區山屋的營業時間較早
Malga Cotrin－5月底～11月初（2023年是5/25～11/2）
Malga Schgaguler－夏季～11月第一個周末（請於網站確認時間）
Almgasthof Mont Seuc－春季～秋季（2023年是3/12～10/4）
🥾Val di Funes Panorama Trail
地區：西側山群－Odle山系
登山路徑：Trail #26Kirchweg-panoramaweg-sunnseitenweg
路線種類：環形路徑RoundTrip
長度：9.5km
抬升：380m
起點：Santa Maddalena parking(parcheggio piazza centrale、parcheggio Santa Maddalena、parcheggioPutzen、parcheggio parkplatz）
終點：Santa Maddalena panorama viewpoint
耗時：3hr
難度：★★☆☆☆
山屋：Dreimadelhaus
景點：Val di Funes的小鎮全景和後方Odle山峰
TIPS：
1. 體力較差或時間有限的人也可以到全景平台後就掉頭回到停車場，往回走到St. John Church欣賞教堂美景，8字型路線全程3.5km耗時1小時，抬升90m，屬於觀光客闔家歡的超簡易路線
2. 這一區的景色是坐北朝南，從Odle山峰北邊的山谷欣賞東南邊的Odle山壁，基本上上午或下午都背光
3. 建議帶長鏡頭
4. 全程平緩好走沒有難度，膝蓋不好的人可帶登山杖
5. Santa Maddalena 停車場均須收費，單次4歐；登山小徑進入須收費2歐
6. 路徑上很多是私人產業及農地，請切莫踩踏侵犯他人產業或農地干擾當地人的生活及隱私
7. 黃昏時分日落會剛好灑在Odle山峰上，從sunnseitenweg可以欣賞到
【進階版－3～5小時的路線】
🥾Adolf Munkel Trail
地區：西側山群－Odle National park
登山路徑：Trail #36🠞#35🠞#6
路線種類：環形路徑RoundTrip
長度：5km
抬升：400m
起點：Parkplatz Zanser Alm
終點：Geisler Alm
耗時：5.5hr
難度：★★★☆☆
景點：一整排Odle山的北側鋸齒狀山尖
山屋：Zanser Alm、Malga Dusler Alm、Geisler Alm、Glatschalm
TIPS：
1. Parkplatz Zanser Alm停車場有P1和P2，P1位在比較深入的地方要一路開到底才會到，P1距離健行開始的起點比較近，但離餐廳密集的地方比較遠；P2則是位在靠近外側圓環那附近，距離餐廳密集處比較近但距離步道起點比較遠，
2. 停車場收費單次10歐，車位滿多的，但旺季（7-8月）的時候還是可能會客滿唷！
3. 這區的風景是坐北朝南，從Odle山峰北邊的山谷欣賞東南邊的Odle山壁，基本上上午或下午都背光，但下午會比上午順光一些些
4. 旅遊鏡即可
5. 可帶登山杖或護膝
6. 這區的山屋餐廳開放的日期都滿早的，且價位都不貴、多數可以接受信用卡。
Zanser Schwaige（山腳停車場）－春季～秋季
Treffpunkt Zans（山腳停車場）－5月初～11/6
Malga Dusler Alm（山腰）－開放時間需寫信詢問
Glatschalm（山腰）－5月中～11月中
Geisler Alm（山頂）－5月底～11月初（2023年是5/20～11/5）
Gschnagenhardt-Alm（山頂）－5月底－10月底
7. 比較建議逆時針的方向健行，因為山峰所在的位置是在東南方，
先抵達位在西南邊的Giesleralm 山屋可以欣賞到最棒的山峰景色，接下來整條山路都會正對著山峰的景色前進，邊走邊拍完全不需要停下回頭拍照，比較方便也比較安全！！
順時針雖然是比較多人走的路線，但到了東南邊的山頂後會直接位在山峰正下方，
這裡是沒有餐廳或木屋的，路徑要繼續往西南邊前進，
所以到了山腳下除非停下拍照，否則接下來路線前進的方向山峰都會在你的背後，
山路在這邊其實滿窄的，停下往回拍其實很容易擋到後面的其他遊客也很危險！！
🥾Tre Cime di Lavaredo Circuit Trail
地區：東側山群－Tre Cime National Park
登山路徑：Trail #101🠞#105
路線種類：環形路徑RoundTrip
長度：10km
抬升：430m
起點：Rifugio Auronzo
終點：Rifugio Locatelli
耗時：5hr
難度：★★★☆☆
景點：超近距離欣賞三尖峰及山頂湖泊
山屋：Rifugio Lavaredo、Rifugio Locatelli
TIPS：
1. 整條路線環繞三尖峰，可選擇Trail #101原路往返（較簡單但景色單一）或環形路線（回程走#105景色較多元但較陡）
2. 停車場只有一個－Rifugio Auronzo，單次收費30歐，會在山腳下的收費站就收取費用
3. 太晚到的話收費站就會開始排隊，建議9點以前就到
4. 如果要先爬三尖峰的話可以把車子停在山屋旁邊的停車位，距離健行步道起點比較近
5. 停車場是單次收費制，所以如果要爬Cadini的話建議同一天一起爬完（但會非常累，難度跳升到★★★★☆）
6. 三尖峰的角度是坐北朝南，從Refugio Lavaredo往三尖峰的方向是朝向西南邊，所以上午會比較順光
7. 請注意山上3個山屋的營業時間
Refugio Auronzo－最早開（通常會以道路開放時間為營業起始日）但東西真的難吃
Refugio Lavaredo－通常六月中～九月底（2023年是從6/15～9/24）
Rifugio Locatelli－通常六月底～9月底（2023年是從6/24～9/24）
8. 三尖峰國家公園的道路Strada Tre Cime Comune di Auronzo約在每年五月底到六月初開放，每年確切開放時間請向去信詢問（信箱是iat@comune.auronzo.bl.it）或上官網（👉點我）查詢
9. 沿途的湖泊Laghi dei piani及Sorgenti Fiume Rienza都非常值得一看，體力好一點的人可以繞遠一點
🥾Cadini di Misurina Viewpoint Hike
地區：東側山群－Tre Cime山系
登山路徑：Trail #117
路線種類：原路往返ReturnTrip
長度：2km
抬升：150m
起點：Rifugio Auronzo
終點：Cadini di Misurina Viewpoint
耗時：2hr
難度：★★★☆☆（部分路段真的太窄太危險了，所以歸類於進階版）
景點：Cadini di Misurina像是魔多場景的灰白色陰鬱山麓
山屋：Refugio Auronzo
TIPS：
1. Cadini di Misurina Viewpoint有上下兩個延伸突出的平台可以欣賞到不同風貌，建議2座平台都可以去。
2. 平台延伸出去的路徑懸掛在山崖邊且極窄，相當挑戰勇氣，如果天雨路滑的時候請千萬注意安全！
2. 上山路段和三尖峰是同一條，車輛進入單次收費30歐，僅開放5月底至10月（建議可以和三尖峰安排成同一天）
3. 如果想在同一天爬完三尖峰和卡迪尼，考量三尖峰下午比較順光且下午天氣較不穩，建議先爬三尖峰再到Cadini
4. 建議用長鏡頭拍攝
5. 同一天爬完的話難度相當高，強烈建議帶登山杖及護膝
6. 若下雨或陰天的話溫差落差很大，且卡迪尼位在山崖邊風非常大，強烈建議帶防寒防風防水外套，衣物請務必穿著專業登山裝備
7. Cadini山徑高低落差不大但有一段路徑是掛在山崖邊的，若陰雨的天氣會非常泥濘濕滑，強烈建議穿著抓地力好的登山鞋
8. 拍照角度是坐北朝南，觀景台的位置往山峰的方向是朝著正南方，不過這裡陰天的時候拍起來反而更有氣勢，所以沒順光沒藍天也沒關係
🥾Lake Sorapis Hike
地區：東側山群－Antelao山系
登山路徑：Trail #215
路線種類：原路往返ReturnTrip
長度：2.8km+2.8km
抬升：460m
起點：B&B Hotel Passo Tre Croci Cortina
終點：Lake Sorapis
耗時：4hr
難度：★★★★☆
景點：Lake Sorapis奶藍色的平靜湖泊和後方對稱的三角形山峰
山屋：Refugio Vandelli
TIPS：
1. 半數以上道路懸掛在懸崖邊非常危險，下雨天道路會非常泥濘，請量力而為，務必務必穿著抓地力好的專業登山鞋！！！
2. 若下雨或陰天的話溫差落差很大，強烈建議帶防寒防風防水外套，衣物請務必穿著專業登山裝備
3. 此處沒有大型停車場，所有登山客的車子都必須沿著路邊停，9點以後幾乎沒有停車位，強烈建議9點以前抵達
4. 路徑一邊是山壁一邊是山崖，登山杖有時候會卡到山壁有點危險，習慣用登山杖的人再帶，但建議務必綁護膝
5.山屋的營業時間是6月中到9月中（2023年是從6/20～9/20），因為登山時間較久，建議自備食物上山野餐
6. 建議用焦段較廣的旅遊鏡拍攝
7. 拍照角度是坐北朝南，湖畔的山峰和網美拍照最佳角度的湖中石塊往山峰的方向是朝著西南，因此上午比較順光會有藍天
【高階版－5～8小時的路線】
🥾Rifugio Citta 'Di Carpi
地區：東側山群－Cadini山群
登山路徑：Trail #120
路線種類：原路往返ReturnTrip
長度：5km+5km
抬升：800m
起點：或Refugio Col De Varda（需確認纜車營業時間）
終點：Rifugio Citta 'Di Carpi
耗時：6hr
難度：★★★★☆
景點：山屋座落在Cadini di Misurina南側的鋸齒狀山壁的景觀
山屋：Refugio col di Verda、Refugio citta di Carpi
TIPS：
1. 纜車路線Chairlift Col di Verda的營業時間是六月中到九月中（6/11開始）
2. 山屋的營業時間從六月中開始（配合纜車時間），山頂的Refugio di Carpi餐廳營業時間12：00-14：30，晚餐時間只接受預約18：30
3. 這區的山屋餐廳只收現金，如果想上山吃東西喝咖啡請準備好錢錢喔！
4. 如果造訪的時間纜車還沒開，也可以步行上山，全程抬升高度900m，記得不要傻傻的對著Refugio col di Varda衝，在中途請注意Trail #120的路標，不然會白爬很大一段上坡！！
5. 建議帶旅遊鏡
6. 拍照的方向是坐南朝北，到山頂之後草原位在Cadini山峰的南邊，要對著東北邊的山群和小木屋拍攝，所以基本上天氣好的話都會有藍天，但下午的天空會更藍
7. 如果造訪的時間纜車有開的話，路線其實超級無敵簡單，不需要護膝或登山杖；如果要從Lago gi Misurina 爬上來的話就需要拿登山杖和穿護膝了，纜車那段還滿陡的
8. 纜車沒開的時期雖然爬上山會很累，但這區有看到不少阿爾卑斯地鼠的洞穴，遊客不多的時候有機會看到這些可愛的高山地鼠唷！
9. 車子可停在山腳下的停車場，沿途路邊的停車位也不少
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小夫妻的行程規劃表裡有很多私人資訊，所以不方便提供行程規劃檔案，
我會把蒐集到的資訊全部提供在該系列文章裡面，
部落格的左邊是用每一趟旅遊的目的地作為分類，每個系列都會有完整的：
● 行程總覽 ● 交通比價 ● 住宿比價 ● 地圖分享
● 每天遊記 ● 每天穿搭 ● 戰利品和旅費細項分享
如果是自助難度比較高的我會另外分享一些細節，
大家可以依照不同的系列和需求去找文章，挑選你喜歡的行程、住宿和租車公司唷～
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妳好，謝謝分享路線。請問方便多分享一點妳印象中的【Adolf MunkeI Weg Trail】 這條健行路線健行經驗嗎?有上坡?難度大概接近台灣步道? 想一大早先去【Lago di Braies 】湖岸看看風景拍拍照下午再去走，請問吃完午餐下午1點左右再去走這條路線可行嗎? 怕距離比較遠走不完或太累。預計6月中去，住宿Ortisei。謝謝。
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