20251011 愛上秋天的瑞士 👫 Day 11。蘇爾瓦德Sulwald（上）
又是一個在Isenflu美景中醒來的早晨，
推開窗就能看見伯恩高地群山的美景～
住在少女峰山群的這幾天已經把想走的健行步道都走完了，
住在少女峰山群的這幾天已經把想走的健行步道都走完了，
原本今天是行程中安排用來當作陰天或雨天的緩衝日，
但這幾天每天都是晴天，
超幸運的多出了半天的緩衝日！
今天閒來無事，決定來去我們下榻旅館後方的纜車附近健行去～
Sulwald Lobhornhütte Hike（⭐⭐⭐⭐）
長度：7.5公里
高度：460公尺
時間：2-3小時
纜車：搭乘Isenfluh - Sulwald纜車
費用：CHF 16／住戶可使用Guest Card折後CHF 12
停車：Hotel Waldrand沿路停車格（📍位置）
風景：艾格峰 Eiger、僧侶峰Mönch及少女峰Jungfrau三巨頭、Lobhörner三指山景觀
（這條是臨時決定要走的，所以導覽地圖從缺）
體能結果：
消耗熱量：674卡
心率區間：平均108／最大160
強度：有氧2.4／無氧0.7
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📝小夫妻的叮嚀：
1. 風景超級無敵好且纜車票便宜到離譜
上到纜車站頂端後就有風景超級好的木屋餐廳，
重點是在Grindelwald超級貴的下山腳踏車，在這裡只要19瑞朗就可以玩的很過癮，
面對的還是艾格峰+僧侶峰+少女峰的三大明峰山景，
完全是遠離遊客又降低成本的超讚去處👍🏾👍🏾👍🏾
2. 停車格很少請盡早前往
唯一問題是停車格太少，沒有大型停車場只能停在山路的路邊，
所以不能太晚上山唷！
3. 沒車的人可搭乘公車前往
如果搭乘大眾運輸，可以坐到Isenfluh, Dorf（📍位置）這一站再走2分鐘到纜車站。
4. 纜車是需要遊客自己操作
Isenfluh - Sulwald纜車是遊客人工手動的！
纜車上山的時候，車內是沒有工作人員的，
山腳站的工作人員會教你怎麼使用－
進纜車之後要自己鎖門 - 等幾秒 - 按紅色按鈕 - 抵達後要按綠色按鈕 - 等幾秒後再拉開門，
不難而且是全新的體驗，小夫妻意外解鎖人生首度操作纜車的體驗～
5. 山屋甜點和飲料都好吃
山上的山屋Restaurant Sulwald Stübli或是健行路線終點的Lobhornhütte食物都非常好吃，
尤其是Lobhornhütte的手工蛋糕和果汁都是每天限量的，
好幾個跟我們同路的當地登山客都拼命跟我們推薦，必吃！！
6. 和申利曼觀景台的差異
Lobhornhütte和亞洲遊客最愛的申利曼觀景台兩者隔著勞特布魯嫩山Lauterbrunnen Valley相望，一樣都可以欣賞到南邊的艾格峰+僧侶峰+少女峰的三大明峰，差異在於：
▶位置－Lobhornhütte位在山谷的西側／申利曼位在山谷東側
▶高度－Lobhornhütte高度1955公尺／申利曼高度2970公尺
▶角度－Lobhornhütte的角度是仰望，欣賞到屏風般的山壁和深邃的山谷／申利曼的角度是近距離俯瞰，欣賞到一覽重山小的全景
▶環境－Lobhornhütte無人工觀景台到處皆可欣賞風景，但可坐在山屋欣賞／申利曼有人工觀景台
▶價格－Lobhornhütte纜車票價CNH 18／申利曼纜車原價CHF 108（可適用STP及半價卡）
▶難易－Lobhornhütte較難，需健行／申利曼可搭乘纜車直達
Sulssee
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因為Sulwald山區在亞洲完全沒有任何知名度，
所以行前我並沒有規劃到這條路線，
是辦理入住時旅館老闆給了我們一張遊客卡，
上網查了才知道使用遊客卡搭乘Isenflu—Sulwald的纜車可以打折，
而纜車站就在我們旅館的後方～～
考量到少女峰這一區知名的小鎮鎮上都超多人，
反倒是我們住在Isenflu的這幾天，鎮上一點遊客都沒有，
倒是每天早上都會看到一些穿著健行裝備的遊客們從我們旅館前方經過，
顯然就是搭乘纜車到山頂去健行的！！
看了看纜車的價格，使用遊客卡打折後只要CHF 12，
遊客少纜車又便宜，
還有什麼好考慮的？當然要上山看看啦！
這條纜車是Isenfluh往Sulwald的纜車，
原價一人來回18歐，
如果有Isenfluh Guest Card的話折扣後一人來回12歐。
從Isenflu鎮上的公車站下車後就有超級清楚的指標指向纜車站方向，
就在我們的旅館正後方啦！！
Isenfluh—Sulwald這條纜車是紅色車廂，
重點是纜車非常非常酷！！！是半手動的纜車！！！！！
我們搭乘過其他地方的纜車都是車廂門到站後會自動關閉打開，
纜車的移動也都是中控室自動的，
唯一坐過比較特別的就是多洛米蒂的棺材車廂Sassolungo，
車廂的柵欄門是由工作人員幫你關上的，
但這台更特別！！
它連車廂的運行都是遊客要自行手動操作喔喔喔喔喔喔喔喔～
【Isenfluh—Sulwald纜車】
這台纜車最初與現在的部分功能是為了運送高山牧場的物資和日常用品而設立的，
即使到了今天，
這裡也因為沒有過度開發，
因此一直沿用著農用纜車的半手動操作的纜車型態。
纜車運行時，車廂內是不會有隨車人員的，
它的控制權完全掌握在底站的工作人員和車廂內遊客的手中，
當你坐好並關上門後，按下確認扭，
站底的工作人員會透過監視器確認車廂內安全後，
再從控制室按下啟動鈕讓纜車開始運行。
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車廂內的人到齊準備出發後，
必須手動拉上門並旋轉把手或扣上鎖扣，
等到纜車抵達山頂後，要按下車廂內綠色按鈕，
等待3秒後再拉開車廂門。
如果擔心自己不會操作也沒關係，
反正車廂裡多數都是熟門熟路的當地人，他們會操作啦！
我們當時進到車廂後，除了小夫妻以外通通都是當地人～
他們看到我們是外地遊客，都會很熱情的教你怎麼使用，
我們是因為站在車廂最靠近操作台和車門的地方，
所以最後是老公操作纜車、抵達山頂後也是他開門的，
如果你不想自己操作的話，
站到距離門口和操作台遠一點的角落即可啦！
這座纜車非常迷你，一次僅能容納 8 人，
每次纜車上下的頻率完全是人工依照現場遊客數量決定的，
如果一台車還沒有載滿的話，
就會一直等等等，等到遊客差不多塞滿車廂或是預估後面沒人後才會開始運行，
纜車時間約莫是10分鐘左右，
沿途風景比我預期的好太太太太多了！！！！
當纜車越過森林線，真正的視覺高潮隨之而來，
原本在山谷中需要仰望的艾格峰、僧侶峰與少女峰隨著高度上升，
逐漸與視線平齊。
雪山的稜線變得異常清晰，岩壁上的殘雪與冰河的湛藍在陽光下閃閃發光，
回頭望向下方，
原本所在的 Isenfluh小村莊迅速縮小，變成綠色地毯上的幾個積木模型，
深邃的U型谷在腳下展開，
那種地殼被冰河深削進去的陡峭感，在纜車上俯瞰時最具衝擊力。
上到纜車站頂端後就有風景超級好的木屋餐廳－
Restaurant Sulwald Stübli
抵達山頂後的地方叫做
蘇爾瓦德 Sulwald
在當地的意思是「南方的森林」之意，
可飽覽艾格峰、僧侶峰和少女峰的壯麗雪景。
山屋前的風景，這視野未免好到太誇張了～～
在Grindelwald超級貴的下山腳踏車這裡也有，名字叫做
怪獸滑板車 Monster Scooter
怪獸滑板車 Monster Scooter
重點是在這裡只要19瑞朗就可以玩的很過癮！！
面對的還是艾格峰+僧侶峰+少女峰的三大明峰山景，
完全是遠離遊客又降低成本的超讚去處👍🏾👍🏾👍🏾
今天上山打定主意是要健行來著，
所以就不進這間纜車站旁的山屋餐廳喝咖啡啦！
餐廳旁邊就有很清楚的指標路線和所需時間，
我們今天的目標就是這座山的山頂－
Lobhornhütte
預計攻頂的所需時間是1.5小時左右，輕鬆～
預計攻頂的所需時間是1.5小時左右，輕鬆～
山路的一開始，
左手邊是毫無樹蔭遮蔽的開闊山谷風景💗
紅瓦頂的古老木造穀倉散落在整齊的草坡上，
背景就是那傲視群雄的阿爾卑斯三巨頭，
這種人與自然共生的構圖，充滿了和諧感。
老公帥～～
老公帥～～
相較於搭乘貴到荷包痛哭的纜車上山後，登泰山而小天下的那種景色，
我其實更喜歡這種在半山腰或是與山齊高的高度欣賞到的風景，
從這樣的角度眺望山景，
能將層巒疊翠、雲海交疊等細節盡收眼底的親切感，
能平視連綿起伏的山脈，彷彿整個人真正融入了自然之中，
感受那種歲月靜好、安穩平和的專屬浪漫。
沒有了巨型的商業纜車站和擁擠的打卡人潮，
Sulwald呈現的是一種安靜、質樸且充滿生活感的阿爾卑斯風情，
那種遺世獨立的田園詩意才是我心目中瑞士應該有的樣子啊～～
轉為金黃色的巨大樹木在木屋旁綻放，
為原本冷冽的雪山背景增添了溫暖的色調，
這就是秋天玩瑞士最棒的地方，
色彩豐富多彩得彷彿一幅優美的油畫。
這段無遮蔽的超美路段約莫步行10分鐘左右的時間，
緊接著會開始進入一連串穿梭在山林間的爬坡路段，
這段全程都有樹蔭遮蔽，
剛好今天又是個豔陽高掛的好天氣，
躲進樹林間健行真的超級舒服～
感覺汗水持續從背後流下，
離開了高山小草原後，路線開始往溪流的上游前進🏃
接下來的路段全程都不斷在爬坡，
約莫爬升了1小時左右，路線會豁然開朗，
進入到一小片沒有樹林的高山小草地區～
小草原曲是也比樹林區開闊了一點，對面可以欣賞到三大名峰的山景，
因此很多人會選擇在這裡休息片刻補充水分，
有些家庭爬累了，就坐在旁邊的平地或枯木上野餐補充體力～
從小草原往上看，
可以看到超遠超遠超高超高的山頂那裡有棟房子，
那裡就是我們今天健行的終點唷！
小夫妻爬的正爽，完全不想停下來，
所以簡單補充了一下水分後，喝了再上！
整路不停流汗，
心跳穩定維持在160左右真的是一種很舒服的運動強度區間，
我很享受這種機械式的爬坡速度，
每一步的跨幅與上升高度都精準如一，這種心跳高速且穩定的運轉感，
是健行與大自然的共振頻率。
感覺汗水持續從背後流下，
冰冷的空氣將滾燙的身體在冷卻，背部維持著一種冷熱並存的清爽，
只剩下呼吸聲、規律的腳步聲
山路順著溪流的右側往上，經過一條可愛的小橋～
繼續爬爬爬～
爬到溪流的頂端後，就是山頂上的大草原區啦！
這裡的視野超級開闊，
向西邊望去，就可以看見豎立在不遠處的Lobnörner山峰，
特殊的手指狀尖峰很像長在高原上的手掌，超級好認
從山頂的大草原往東邊走就是我們今天的目的地
Lobhornhütte SAC
這個大草原的風景超級無敵好，
正前方就是瑞士明峰三巨頭
少女峰艾格峰僧侶峰昂然兀立在對面山頭，
隨手一拍都是絕美的風景。
【Lobhornhütte SAC】
這座坐落在山頭高原上的山屋是這條隱世健行路線的終極獎勵，
它位於海拔1,955 公尺的山脊上，
被譽為擁有「觀賞少女峰三巨頭最佳視角」的山屋。
山屋附近還有一座隱藏在高原上的湖泊Sulsseewli，
距離山屋僅約 15 分鐘路程，
在無風的清晨或傍晚，可以看到三巨頭完美的倒影。
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山屋主人每天會根據現有的食材烘焙蛋糕，常見的有蘋果塔、杏桃塔或堅果蛋糕，
蛋糕的甜度適中，口感樸實，
配上一杯熱騰騰的 Hüttentee，
這是山屋特製的花草茶，帶有淡淡的薄荷與甘草香，
完全就是阿爾卑斯健行者的最高獎勵。
雖然早在纜車站時，
同車的熱情大媽和另一對帶著嬰兒上山健行的夫妻就千叮嚀萬交代我們一定要試試看這間山屋的蛋糕，
但實際到了現場才驚覺山屋的糕點和飲品有多搶手！！
你們看看這排隊隊伍？？？
我們已經算是早起出發，而且爬得很快的人了！
結果上到山屋時居然已經偶一兩種蛋糕的口味銷售一空了～～～～
很多人是攜家帶口上山來健行，一家人就包下一整個獨特口味的糕點，
難怪山屋的餐點這麼搶手啊！！
搶到了限量的狐囉啵蛋糕和起司蛋糕，另外還多點了兩杯特調的香草茶～～
用餐的戶外座椅後方就是伯恩高地的著名峰群，
在這樣群山環繞的自然環境中用餐，不是比花大錢去擠那些人擠人的吵雜觀景台好太多了？？
山屋的正面正對著群山壯闊風光，另一側則是Lobnörner山峰物力在高原上的特殊景觀，
山屋的正面正對著群山壯闊風光，另一側則是Lobnörner山峰物力在高原上的特殊景觀，
這山屋上的景色完全是360度毫無死角，
每個方位都美到像幅畫啊～
如果你也計畫要造訪這座山屋餐廳的話，
千萬別錯過山屋的戶外廁所Outhouse（沒有真的戶外啦，就是跟主屋分開的廁所而已），
廁所的門上有一個心形小窗，
讓你在解放的時候也能看到最震撼的少女峰美景，
真是。。。平凡中的浪漫？
剛從茅廁裡解放完畢的仁兄～
這間山屋也有提供住宿唷！！！
不過住宿相對比較簡陋一些，我們這種小菜雞還是住在山腳纜車站的舒服旅館就好～
山屋茅廁前的風景，哈哈哈哈哈～～
風景也太好了啦！！！
除了我們之外，山屋餐廳裡的其他遊客看起來都像是當地人，
幾乎沒什麼人拿手機拍照，而只用眼睛欣賞周遭的風景，
看到我們兩個鄉巴佬架著腳架在自拍，每個人都超級熱情地跑過來要幫我們合照，
好像是對我們找到這條健行路線的識貨給予肯定啊～😄
在山上亂晃一陣後準備下山去，
因為我們住的距離纜車站很近，所以算是很早一批上山的踐行者，
等到我們下山時，迎面而來登山的人們增加了一些（但還是遠遠比瀑布鎮和格林德瓦少一百萬倍），
下山的過程中遇到的人們都超級親切的！！！！
幾乎每個跟我們擦身而過的人都會非常親切又熱情的和我們兩個打招呼，
不少人直接停下腳步跟我們聊天，
問我們哪裡來的？要去哪裡？有沒有吃過山上山屋的糕點了？
不少人還給了我們很多在周遭健行路線和當地特色食物的建議，
整個下山過程中我們就停下來和人聊天了4-5次，
當天早上的我們，簡直被整個山頭上的當地人捧在手掌心呵護，
和已經被人潮擠爆的格林德瓦那種人人都只顧著拍照打卡，毫無山林健行時友善的人與人間互動的感覺完全不同，
在蘇爾瓦德這段可愛又溫暖的經歷真的至今還深深烙印在我的腦海裡，
成為整趟旅行中數一數二難忘的回憶呢！！！！
回到纜車站附近，這時候的天幕更藍了～
雪山在艷陽下被鑲上了銀白色的邊框，
前方的近景是可愛的鄉間木造小物和入秋後轉黃的樹林，
這景色美的不可方物。
實在抵擋不了美景的誘惑，再度祭出腳架，
開始自拍囉～～
超喜歡這組照片，
完整的白雪群山風貌，農莊和牛隻點綴在青青草原上，
周遭沒有任何團體遊客或車輛喧嘩吵雜，山林回歸自然界原始的蟲鳴鳥叫，
整個天地好像只剩下我們，愜意自在。
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