202406 三訪多洛米蒂：義大利。法薩山谷Val di Fassa 📷 法薩山谷簡介 Guide to Val di Fassa
對於多洛米蒂山區還不了解的孩子們，可以參考這兩篇：
提到多洛米蒂，多數人應該想到的都是－
富內斯山谷Val di Funes的農家景觀、
三尖峰Tre Cime的險峻山勢、
刀背山Seceda的特殊地形、
布來埃斯湖Lago di Braies的仙境夢幻、
卡雷扎湖Lago Carezza的恬靜婉約，
但實際上，多洛米地山群中還有非常多美到極致的絕美秘境和宛若世外桃源的山谷，
對於超愛往大自然跑的小夫妻來說，光是一兩趟的健行爬山怎麼可能夠？
第一次在2015年9月初訪多洛米蒂，只短短安排了4天左右的行程，完全沒有健行都覺得欲罷不能；
於是在2023年6月又把天數增加到7天的健行，沒想到就算待在山區的天數都佔了整趟旅程的一半了，
事後我和老公的感想依然是：
早知道就把留在山裡的時間安排久一點，留在城市的時間再縮短一點就好了！
所以在2023年6月重返多洛米地健行過後，2024年的這趟多洛米蒂之旅，
我們決定把幾乎整趟旅程的時間都留在山區裡健行，而且不再像觀光客一樣走馬看花，
而是改為定點的方式，只挑選一個山谷深度探索，
每天都待在山區裡健行爬山、吸收芬多精～
至於為什麼會挑選法薩山谷Val di Fassa呢？
因為這一區在小甜的必去清單裡面，列舉出的景點和登山路線最為密集！！
可以說是除了嘉蒂娜山谷Val Gardena之外最精華的區域，
卻又沒有嘉蒂娜山谷Val Gardena那麼多的遊客和商業化！！
所以小夫妻這趟全程16天的旅遊，就足足安排了13天在多洛米蒂山群裡健行～😆😏😎
這13天中，幾乎全程都是待在同一個山谷，也就是我們這篇的主角－
法薩山谷Val di Fassa
🌼🌷🌹法薩山谷Val di Fassa。地區簡介🌹🌼🌷
是義大利北部特倫蒂諾省內，多洛米蒂山群西側的一個山谷，
這個山谷在亞洲旅遊界裡算是名不見經傳（至少在2024年以前真的不有名啦～），
多數人造訪多洛米地，都只知道富內斯山谷Val di Funes、休斯高原Alpe di Siusi、刀背山Seceda和三尖峰Tre Cime，
這幾個景點幾乎都是位在現在人潮已經多到滿出來，物價也年年飆漲到很恐怖的嘉蒂娜山谷Val Gardena裡，
而我們這次深度探索的法薩山谷Val di Fassa則是位在嘉蒂娜山谷的南部，
與橫向的嘉蒂娜山谷形成"T"字型的直向山谷，交界處就是位在山谷北邊的賽拉隘口Passo Sella。
該山谷位於多洛米蒂山區偏西南方的區域，
往西北銜接遊客人潮最密集的嘉蒂納山谷Val Gardena，
中間以戒台山群Sassolungo區隔，並以賽拉隘口Passo Sella為界；
往東北銜接多洛米蒂的中心地帶巴迪亞高地Alta Badia，
中間以賽拉山群區隔，並以山群北邊的嘉蒂娜隘口Passo Gardena和南邊的普多伊隘口Passo Pordoi 為界；
該山谷的東邊山群在多洛米蒂山群中最精華的滑雪區－塞拉隆達 Sellaronda內，
區域內4大隘口中的塞拉隘口 Passo Sella和普多伊隘口Passo Pordoi 在滑雪季節時更是熱門的雪道路段，
因此無論在冬季滑雪季或是夏季登山健行季時，每年均迎來來自世界各地的成千上萬的遊客。
🗻🗻法薩山谷Val di Fassa。山群簡介🗻🗻
該山谷為南北向的直向山谷地形，東西兩側被4座山群包圍，
法薩山谷內有4大山群、7大村莊及5大隘口，
其中4大山群由北到南分別是：
⇖西北側的🗻戒台山群Sassolungo Group
⇗東北側的🗻賽拉山群Sella Group
⇙西南側的🗻玫瑰山群Rosengarten
⇘東南側的🗻馬爾莫拉達山群Marmolada Group
🗻戒台山群Sassolungo Group
戒台山群 Sassolungo是因為山體是由幾座高聳的尖山圍繞而成，外觀就像是戒指的底部戒台，
最知名的景點應該就屬近幾年在網路上爆紅的網美景點👣休斯高原Alpe di Siusi了！
這座山群位在法薩山谷的西北側，
繼2023年6月先是造訪了戒台山群西側的休斯高原Alpe di Siusi之後，
小夫妻這次又把戒台山群東側的👣賽拉隘口Passo Sella和👣北邊的Monte Pana健行路線走過一輪，
甚至還走了戒台山群南部，一路延伸17公里到玫瑰峰群Rosengarten的👣鋸齒峰路線Dento di Terarrossa路線，
等於是把戒台山群整個繞了一圈，也算是把這一座山群玩個徹底了！～
超有成就感的啊！還有誰能比小夫妻對這個山群更熟的！！
推薦健行路線（由北至南）：
👣帕納山路線 Monte Pana／藍科弗爾山屋路線 Langkofel Hutte
👣賽拉隘口路線 Passo Sella
👣鋸齒峰路線 Denti di Terrarossa
👣休斯高原Alpe di Siusi（遊記請見：《202306 穿梭多洛米地群山間：世外桃源休斯高原》）
🗻賽拉山群 Sella Group
賽拉山群位在法薩山谷的東北方，
這個山群並非本趟的健行重點，所以在賽拉山群的健行路線主要集中在隘口附近，
比較特別的地方是我們在法薩山谷的前4天都是住在賽拉山群山坳中的木屋－
Refugio Monti Pallidi
山屋的背後就緊靠著賽拉山群壯麗的峭壁，景色好到不行～
推薦健行路線（由北至南）：
👣波湖路線 Lago Boe
👣波多伊隘口路線 Passo Pordoi
👣嘉蒂娜隘口路線 Passo Gardena
👣露西亞湖路線 Lago Lusia（這個路線後來小夫妻沒有去）
🗻玫瑰峰群 Rosengarten group
法薩山谷最主要的山群就是玫瑰峰群 Rosengarten group，
玫瑰峰群 Rosengarten group位在法薩山谷的中段西側，
山谷裡主要的景點幾乎都集中在這座山群的周遭，
我們這次造訪除了山群南側的知名網美景點－👣卡雷扎湖Lago di Carezza，
法薩山谷的這一側則是走了3條健行路線，由北到南分別是－
👣鋸齒峰路線Denti di Terrarossa、👣瓦久蕾山屋路線Refugio Vajolet和👣安特莫亞湖路線Lago Antermoia，
光是一個山群就花了整整4天的時間到處探索，可以說是把這個山群玩得相當盡興！！
推薦健行路線（由北至南）：
👣鋸齒峰路線 Denti di Terrarossa
👣瓦久蕾山屋 Refugio Vajolet
👣安特莫亞湖路線 Lago Antermoia
👣卡瑞扎湖 Carezza
🗻馬爾莫拉達山群Marmolada
馬爾莫拉達山群是多洛米蒂區域中地勢最高的山塊，
這座山群位在法薩山谷的東側，
雖然不是本趟的重點，但我還是挑了2個風景最好的山谷健行路線走走，
分別是山群西邊的👣聖尼可拉山谷路線 Val San Nicola和南邊的👣聖佩萊格里諾隘口路線 Passo San Pellegrino～
推薦健行路線（由北至南）：
👣聖尼可拉山谷路線 Val San Nicola（上方黃色路線）
👣聖佩萊格里諾隘口路線 Passo San Pellegrino（下方黃色路線）
🏡🏡法薩山谷Val di Fassa。小鎮簡介🏡🏡
法薩山谷為一南北向的山谷，由北至南總共有7座城鎮，
其中以最南邊的莫埃納 Moena規模最大，卡納澤伊 Canazei則為通往其他山谷的重要交通樞紐。
🏡卡納澤伊 Canazei
官方網站：🔗連結
城鎮的規模較大且商店餐廳多，是山谷內除了莫埃納以外最大的城鎮，
鎮上的纜車路線為Canazei-Pecol，可通往賽拉山群及Passo Pordoi，
鎮上可選擇的旅館及餐廳較多，推薦可以住宿。
🏡坎皮泰洛 Campitello di Fassa
官方網站：🔗連結
城鎮規模小且僅一條纜車，但卻是最重要的一條Col Rodella纜車線，
且前往度倫山谷Val Duron的接駁車也是在這裡搭乘，
所以如果是以這條纜車線或度倫山谷Val Duron鄰近的健行步道和景點為主要參觀目的的話，
推薦可以住這個鎮。
🏡馬津 Mazzin
官方網站：🔗連結
非常小的小鎮，可從小鎮步行前往安特莫亞湖Lake Antermoia（必須步行無接駁車），
但因規模太小且旅館選擇少，健行路線也少，因此不推薦住這裡。
🏡波扎迪 Pozza di Fassa
官方網站：🔗連結
規模中等的小鎮，鎮上有山谷內知名的溫泉水療中心QC Terme Dolomiti，
北邊的附屬衛星迷你小鎮－佩拉Pera有纜車路線Vajolet I、Vajolet II可通往西側的玫瑰峰群Rosengarten的健行路線，
包括安特莫亞湖Lago Antermoia、瓦焦雷山屋Refugio Vajolet等，
東側則有Pozza di Fassa、Possa-Bufaure、Col de Valvacin等纜車可直達馬爾莫拉達山群Marmolada，
也有接駁車可前往聖尼可拉山谷Val San Nicolo，
是通往卡雷扎湖Lago Carezza的交叉路口，交通方便，
是法薩山谷中纜車路線最多的城鎮，
若想在法薩山谷深度旅遊或是沒有租車的話，建議可住宿。
🏡維戈 Vigo di Fassa
官方網站：🔗連結
鎮上唯一的纜車路線為Vigo-Catinaccio，可通往瓦焦雷山屋Refugio Vajolet的纜車路線，
是通往卡雷扎湖Lago Carezza的交叉路口，交通方便，
但是鎮的規模不大，不建議住宿（要住這區的話比較推薦Pozza di Fassa）。
🏡索拉加 Soraga di Fassa
官方網站：🔗連結
沒有纜車線，但鎮上有座湖泊且旅館挺多，附近地勢較平所以有馬場，
比較適合想來這裡慢活體驗的人，不建議住宿。
🏡莫埃納 Moena
附近唯一的纜車為Ronchi-Valbona可通往露西亞山Alpe Lusia，冬季是山谷內熱門的雪場，
也是山谷內規模最大的城鎮，鎮上旅館選擇多、商店餐廳密集且熱鬧，
更是通往帕拉山群Pala Group鄰近隘口－聖佩萊格里諾隘口Passo San Pellegrino和更南端的羅爾隘口Passo Rolle的交叉路口，
推薦可以住宿，但必須有車比較方便。
📷📷法薩山谷Val di Fassa。景點簡介📷📷
法薩山谷周遭被一堆山群包圍，連通其他山谷都必須穿越過山勢較為低緩的鞍部，
這種地方通常稱為隘口或山口，義大利文叫Passo，英文則是Pass，
法薩山谷從北到南共有5個最知名的隘口：
🚩賽拉隘口Passo Sella（2245 m）
為一南北向的隘口，
介於賽拉山群Sella Group（東側）和介台山群SassoLungo（西側）中間，
隘口的北邊通往嘉蒂納河谷Val Gardena，南邊通往南北向的法薩山谷Val di Fassa，
是旅遊界知名度最高的隘口之一。
🚩普多伊隘口Passo Pordoi（2239 m）
為一東西向的隘口，
介於賽拉山群Sella Group（北側）和馬爾莫拉達山群Marmolada Group（南側）中間，
隘口的隘口的西邊通往法薩山谷Val di Fassa，東邊通往巴迪亞高地Alta Badia，
是多洛米蒂山群中交通量相對最大的隘口之一。
🚩費達亞隘口Passo Fedaia（2054 m）
為一東西向的隘口，
穿越馬爾莫拉達山群Marmolada Group內，
隘口的西邊通往法薩山谷Val di Fassa，東邊通往多洛米地山區心臟地帶－菲奧倫蒂娜山谷Val Fiorentina的塞爾瓦迪卡多雷 Selva di Cadore，
是環義自行車賽的代表路段。
🚩科斯塔倫加隘口Passo Costalunga／Karerpass（1745 m）
為一東西向的隘口，
介於玫瑰峰群Rosengarten（北側）和拉特馬山群Latemar（南側）中間，
隘口的西邊連通義大利北部大城－波札諾Bolzano，東邊通往法薩山谷Val di Fassa，
是從波札諾Bolzano進入多洛米地山區南側的必經之路，鄰近的網美湖泊Lago Carezza更是舉世聞名。
🚩聖佩萊格里諾隘口Passo San Pellegrino（1922 m）
為一東西向的隘口，
介於馬爾莫拉達山群Marmolada Group（北側）和帕拉山群Pala group（南側）中間，
隘口的西邊通往法薩山谷Val di Fassa的大城莫埃納Moena，東邊通往比奧瓦山谷Val Biois的大城法爾卡德Falcade。
🏃🏃法薩山谷Val di Fassa。活動簡介🏃🏃
🚶健行Hiking／Trekking
法薩山谷東西兩側被4座山群包圍，山谷內有多條纜車線通往東西兩側的山群，
在冬季的時候，這些纜車承載著遊客通往各大雪道，
到了夏季則成為遊客通往各大健行登山路線的重要交通工具，
也因此健行和攀岩逐漸發展成法薩山谷最知名的運動項目，
每年夏季都有大量來自歐洲各地、甚至是義大利自己人專程跑來法薩山谷的山居享受山林的芬多精。
山谷的健行路線由最簡單的家庭健走、到最困難的多日健行路線都有，
🔗Walking Routes（多為山谷內欣賞風景的路線）
🔗Mountain Trails（搭纜車上山沿著山脊的路線）
🔗Trekking King（分為多日將整個山谷四大山群都走遍的路線）
這區的路線太多太複雜了，
建議大家可以直接看小甜之後會專門寫一篇《三訪多洛米蒂山群：義大利。法薩山谷 📌 健行路線 Hiking Trails in Val di Fassa》。
🚴腳踏車Biking
法薩山谷是環義自行車賽重要的路段之一，
就連纜車票都因應此活動而提供了專為自行車遊客們設計的纜車券，
山谷內也有許多自行車友善的旅館，
山谷兩側通往山區的沿線非常多條公路車及越野車的行車路線：
山谷內出租自行車的出租店很多，幾乎每個小鎮都能找到一兩家自行車出租店，
可以說是對自行車愛好者非常友好的山谷：
❗❗❗特別注意❗❗❗
公路上經常會有公路車車隊擋住道路，若你是自駕前往，千萬不可以因為趕時間而輕易超車，
務必要乖乖排隊在這些車隊的後面，等到道路較為寬敞且確定對象完全沒有來車，
才能緩慢地從旁邊超車，超車時請務必保留足夠的距離（起碼1-2公尺），萬萬不可靠太近逼車，
請勿成為失格的旅人。
🛀溫泉會館Therme
區域內除了欣賞風景、登山健行、滑雪和腳踏車之外，
如果剛好遇到下雨天，還有山谷內的3大溫泉可以享受泡湯的樂趣：
除了公共的溫泉會館之外，山谷內也有非常多飯店有自己的水療中心和桑拿，
小夫妻這次因為主要想來健行，考量到健行回程應該累得半死，不會有體力再去外面泡湯，
所以我們最後都是住在有自己的桑拿和水療的飯店，
價格超級實惠，含早晚餐的一泊二食＋免費桑拿浴池，單晚價格都不到200歐（2人費用），
非常適合推薦給跟我們一樣白天想把時間花在健行，
晚上已經沒體力出門、想在自己的旅館放鬆後直接享用旅館高檔晚餐的人唷！
法薩山谷的住宿小甜會另外再寫一篇住宿的專文：《三訪多洛米蒂山群：義大利。多洛米地山群 📌 旅館推薦 Hotels of this Trip》
🎁購物Shopping
法薩山谷的兩側山麓是當地重要的農產區及木材區，
因此這裡生產很多當地特有的乳製品和木製的手工紀念品，只有在山谷內的商店才能購買的到
這些商店主要集中在最北邊的Canezie和南邊的最大城Moena，
🔗商店清單
🍝山屋美食Mountain Huttes
孩子們，這裡是義大利啊！！這裡連計程車司機做出來的餐點都好吃啊～～～MamaMia！
在小夫妻10幾天到處品嘗了山谷裡的各間餐廳和山屋餐點後，
真心覺得毫無地雷，
特別是好幾個身處在荒山野嶺的高山山屋餐廳的餐點真的好吃到噴淚，就連咖啡都讓你喝過絕對難以忘懷，
好幾間山谷裡的山屋餐廳甚至是被米其林推薦過的！！
下面就給大家山谷裡的所有山屋清單做參考：
❗❗❗特別注意❗❗❗
法薩山谷內的山屋一般來說會每年的6月中（15號左右）營業到9月底，有些海拔沒那麼高的會營業到10月初，
每間山屋的營業日期略有不同，如果各位要前往的話請務必留意開放日期唷！
🏃🏃法薩山谷Val di Fassa。交通簡介🏃🏃
這座山谷因為位在多洛米蒂山群的西南側邊緣，
所以要抵達山谷，其實對外交通很方便，有公車頻繁往返義大利北部最大城－波札諾Bolzano，
山谷內的各大城鎮則有班次頻繁的公車路線連通，
通往各大健行路線的話，
這裡不像刀背山Secada或是休斯高原Alpe di Siusi會直接把你載到風景正前方，
但往山頂的多數都有纜車可以抵達健行路線的起點，往山谷的則有接駁車可以接送到健行路線起點，
對想要健行走路的人來說，交通其實非常方便，
針對山谷內的交通資訊和纜車票券種類，請參考專文：
《三訪多洛米蒂山群：義大利。法薩山谷 📌 健行路線 Getting Around in Val di Fassa》
《三訪多洛米蒂山群：義大利。法薩山谷 📌 纜車券 Lift Pass of Val di Fassa 》
最後補充一下我每年在做多洛米蒂山群的行前功課時會用到的資訊網站：
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小夫妻的行程規劃表裡有很多私人資訊，所以不方便提供行程規劃檔案，
我會把蒐集到的資訊全部提供在該系列文章裡面，
部落格的左邊是用每一趟旅遊的目的地作為分類，每個系列都會有完整的：
● 行程總覽 ● 交通比價 ● 住宿比價 ● 地圖分享
● 每天遊記 ● 每天穿搭 ● 戰利品和旅費細項分享
如果是自助難度比較高的我會另外分享一些細節，
大家可以依照不同的系列和需求去找文章，挑選你喜歡的行程、住宿和租車公司唷～
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