飛到蔚藍海岸卻只想往山裡跑：瑞士+南法 📌攜帶衣物&每日穿搭
小甜這整趟17天的歐洲旅行，
氣溫從策馬特的0度到蔚藍海岸的32度🌞
行程從健行爬山需要的運動保暖裝備🏃到海岸需要的泳裝👙，
不走背包客路線而且堅持每天要穿不同的漂亮衣服，
連包包都堅持不同衣服要搭配不同的包款❤️
即使這樣，2個人的回程行李也只有28吋和26吋行李，
裡面還裝滿了我們沿途買的大大小小的蜂蜜、果醬和松露瓶瓶罐罐，
行李居然還有剩下很多空間沒裝滿👍
精簡攜帶用品的功力在每次的旅行後都有新的增長😂
（兩咖行李箱都還有1/4的空間沒裝滿，整個是個空啊～）
這篇就統整了一下法國瑞士的穿搭，給出國不知道該怎麼精簡行李的女孩們參考❤️❤️
整趟南法瑞士的行程比較複雜，
因為一下了飛機就往山裡跑，山區裡溫度較低；
離開山區後回到南法和蔚藍海岸，氣溫又飆回到超高溫！
所以整趟的氣溫從7度～36度，
最冷在南針峰和策馬特的Gournergrat山頂都還有積雪，
最熱則是在南法呂貝宏山區和蔚藍海岸沿線，熱到36度真的比台灣還熱了😂
16天的旅程，包含一般市區觀光和登山健行所需要的運動服，
全程我只帶了13件衣服（包含上衣、下著和外套），卻可以變化出28種不同的穿搭變化唷！
下面就把這趟所有穿搭的照片彙整一下，
給每次出國都不知道該怎麼精簡行李的女孩們參考❤️
👉這是一般市區觀光時的穿搭～
👉這是需要健行爬山時的穿搭～
下面把衣物區分為3大類－
【平日衣著】一般出國時穿的衣物
【運動衣著】登山健行時需要穿的運動衣物，如果沒有健行的行程就不用帶這區
【居家睡衣】上飛機時和進飯店後穿的居家休閒衣物
【平日衣著】
👕上衣2件
白色長袖上衣
白色露肩短袖上衣
👖下著4件
紅色碎花長裙
牛仔長褲
紫色牛仔短褲
碎花傘狀短裙
👔外套3件
紫色帽T
黃色針織外套
條紋拉鍊外套
【運動衣物🎽】
👕上衣1件
細肩帶運動上衣
👖下著2件
紫色運動長褲
紅色運動長褲
👔外套1件
防風防水外套+拉絨保暖中層
【居家睡衣】
白色長袖上衣
白色露肩短袖上衣
【包包區】
氣溫：🔆24°～26°
行程：台灣 TPE 🠞 尼斯 NCE 🠞 霞慕尼 Chamonix
景點：－
穿搭：白色長袖上衣＋條紋緊身長裙（待淘汰）+紫色帽T外套
這整天都在飛機上，抵達尼斯機場後馬上租車衝到霞慕尼山區，
抵達的時候已經天黑啦！！
因為幾乎都在機場哩，所以一整天的氣溫都很穩定的維持在24°～26°之間，
只有入夜後浸山區才稍微冷一點，帶件外套上機可以蓋腿進山區可以保暖，就很足夠啦～
Day 2：9/30。霞慕尼Chamonix
氣溫：🔆3°～26°
行程：霞慕尼 Chamonix
景點：南針鋒👉健行步道 # 27-#24👉冰川小火車👉霞慕尼市區晃晃
穿搭：白色長袖上衣+紅色運動長褲+牛仔長褲+防風防水外套+拉絨保暖中層
這天的氣溫落差非常非常大！！
一早先從霞慕尼搭乘纜車道南針鋒，山頂的氣溫最低只有3°左右，
加上山頂觀景台風勢又大，
所以防風防水的雙層保暖外套一定得要包緊緊！
加上離開南針鋒以後又打算要健行，所以我是把牛仔長褲穿在排汗運動褲的外面，
這樣在山上的保暖效果更好～
中午以後到山腰纜車站開始健行，氣溫瞬間回升不少，
加上要開始健行會流汗，所以先把雙層外套的外層脫掉，
這樣一開始爬山的時候就不會太熱啦～
爬一爬身體開始熱起來之後，再接著把下半身的牛仔褲脫掉，
有觀光和爬山結合的行程就是得像這樣，超級無敵高麗菜式穿法（高麗菜比洋蔥更多層！）
觀光的時候在山上吹風所以得要包緊緊、還要好看，
下山後為了健行得要注重衣料彈性和排汗，要兼顧的東西不少～
Day 3：10/1。策馬特 Zermatt
氣溫：🔆17°～23°
行程：霞慕尼 Chamonix 🠞 策馬特 Zermatt
景點：Riffelsee健行
穿搭：
🚘坐車時 條紋bra top+黃色針織外套+條紋緊身長裙（待淘汰）+條紋拉鍊外套
🏃健行時 條紋bra top+條紋拉鍊外套+紫色運動長褲
這天主要的行程是從霞慕尼移動到策馬特，
中間多數在座車的時候我都是穿著居家衣服的，這樣在坐車的時候比較舒服～
我的居家服很喜歡帶這種緊身但有開叉的裙子，為什麼喜歡裙子我想女生都懂😆
有開岔的設計會讓行動比較方便，跨大步也不會影響走路；
在車上或飛機上想睡覺的時候，
只要把開衩的部分轉到身體後方，緊身群就會想睡帶一樣包住膝蓋和腳，超級保暖又方便！
抵達策馬特後，時間還早所以臨時決定衝上山～
脫下長裙和黃色針織外套（我今天是當上衣穿），下半身換上紫色運動褲，
就可以上山健行去啦～
Day 4：10/2。策馬特 Zermatt
氣溫：🔆21°～26°
行程：策馬特 Zermatt
景點：五湖步道 5 Seeweg #11健行
穿搭：細肩帶運動上衣+牛仔長褲+黃色針織外套
今天走的是五湖健行步道，毫無難度可言，
所以穿最簡單的牛仔長褲就可以了，
氣象預報說整天都是萬里無雲的大晴天，所以上半身換上細肩帶運動上衣，外面套個黃色針織外套遮陽～
Day 5：10/3。策馬特 Zermatt
氣溫：🔆5°～26°
行程：策馬特 Zermatt
景點：Glacier Paradise健行
穿搭：條紋bra top+白色長袖上衣+紫色運動長褲+防風防水外套+拉絨保暖中層
這天氣溫落差比較大，在冰川天堂的時候氣溫會下到5°以下，但健行時又回到21°～23°之間，
所以一樣是高麗菜式穿法，
在冰川天堂很冷的時候全副武裝，下山健行時把中間的保暖拉蓉曾脫掉就可以了～
Day 6：10/4。策馬特 Zermatt
氣溫：🔆22°～27°
行程：策馬特 Zermatt
景點：Gournergrat沿線步道健行
住宿：Haus Belmont
穿搭：細肩帶運動上衣+白色長袖上衣+紅色運動長褲+防風防水外套+拉絨保暖中層
這天完全是在吃早餐時意外瞥到手機APP裡的Webcam顯示山頂有雲海，
所以臨時決定早餐都不吃了直接衝上山看雲海！！
因為抵達山頂的時間太早了（大概早上8點多），氣溫還很低啊～
所以防風保暖外套一定得穿上身，不然上山會冷到爆😂
拍完雲海去咖啡廳喝了咖啡拍好照之後，
出了咖啡廳發現雲海退去太陽高掛，山頂的風勢也消失啦～
把防風外套脫掉就可以繼續玩耍了！
等到搭火車從山頂下到Riffelalp準備開始健行後，氣溫又再上升了不少啦～
脫掉中層保暖拉絨層就不會太熱囉！
Day 7：10/5。厄希嫩湖Oeschinensee、藍湖Blausee
氣溫：🔆21°～27°
行程：策馬特 Zermatt 🠞 厄希嫩湖 Oeschinensee 🠞 藍湖 Blausee 🠞 因特拉跟 Interlaken
景點：厄希嫩湖健行步道 👉 藍湖 Blausee健行步道
穿搭：細肩帶運動上衣+紫色牛仔短褲+紫色帽T外套
這天是從策馬特離開，往北移動到因特拉根的日子，
從山區回到地勢較低的地區，氣溫瞬間又上升不少，
終於可以換下運動長褲，穿上短褲啦～～～
因為準備在厄西嫩湖健行幾個小時，所以上半身依然穿著運動用的細肩帶上衣，
下半身短褲比較涼，外面套個帽T外套防曬，今天的裝扮整個好紫色唷～
Day 8：10/6。布里恩茲
氣溫：🔆3°～26°
行程：因特拉跟 Interlaken 🠞 布里恩茲 Brienz
景點：Harder Kulm健行步道
穿搭：條紋bra top+牛仔長褲+黃色針織外套
這天的健行完全是個意外，
我們原本明明打算飯後消食散步的啊，結果莫名其妙健行了4-5個小時啊怎樣！😨
因為原本沒打算健行這麼久，所以整個穿著非常不運動，
只穿了簡單的牛仔褲和細肩帶運動上衣，如果要來健行的不要學～
Day 9：10/7。阿訥西 Annecy
氣溫：🔆24°～28°
行程：因特拉跟 Interlaken 🠞 洛桑 Lausanne 🠞 阿訥西 Annecy
景點：洛桑市區閒晃 👉 阿訥西。歐洲公園+島宮
住宿：Chez Marjorie
穿搭：白色長袖上衣+碎花傘狀短裙+條紋拉鍊外套
前幾天幾乎天天都在健行爬山，帶來的裙子完全沒有任何機會穿上，
這天開始行程往南法移動，總算可以穿上帶來的裙子啦！
入夜後稍微變冷了一點，穿上包包裡的條紋拉鍊外套保暖也夠啦～
Day 10：10/8。碧泉村 Vaucluse Spring
氣溫：🔆20°～32°
行程：阿訥西 Annecy 🠞 碧泉村 Vaucluse Spring 🠞 戈爾代 Gordes
景點：碧泉村健行步道 👉 戈爾代拍拍老城黃昏
住宿：Mas de la Baume
穿搭：
🚘坐車時 條紋bra top+條紋緊身長裙（待淘汰）+白色長袖上衣
🏃健行時 細肩帶運動上衣+紫色牛仔短褲（+借老公的襯衫當防曬外套穿）
早上出門吃早餐順便進阿納西小鎮晃晃，
這裡雖然不是山區，但畢竟還在阿爾卑斯山的山腳下，
所以早上的氣溫不算太高，約莫在20°左右，所以居家長裙配上長袖上衣很剛好。
離開瑞法邊境之後，接下來行程就往南法的呂貝宏Luberon移動啦！
越往南邊移動，天氣真的是明顯的越來越熱，
尤其是這一路往南邊開，幾乎開車的時候太陽都是出現在車子的正前方，
整路開車簡直像在蒸籠裡蒸，熱到爆！
我在車子裡曬到受不了，直接找了休息站換掉長裙，把短褲穿上，
上半身的長袖上衣也脫掉，不然真的會中暑😨
等到要下車準備走路時才把老公的薄襯衫拿出來當防曬外套披上，
這趟的旅程溫差是真的好大啊！
Day 11：10/9。戈爾代 Gordes、紅土城 Roussillon
氣溫：🔆25°～34°
行程：戈爾代 Gordes 🠞 紅土城 Roussillon
景點：戈爾代老城走走 👉 紅土城。Le Sentiwe des Ocres健行＋老城走走
穿搭：
🌞早晨 白色長袖上衣+紅色碎花長裙
⛅下午 老公的白色恐龍上衣+紫色牛仔短褲
早上和黃昏在戈爾代Gordes比較是山城巡禮，在小鎮裡到處走走晃晃的行程很適合穿裙子，
總算有機會把我帶的長裙拿出來穿，短袖的露肩上衣也總算派上用場啦！
結束戈爾代的老城巡禮後，回到旅館休息了一下，
下午前進紅土城Roussillion，因為要去赭土步道 Sentier des Ocres參觀，
不適合穿長裙，換上短褲行動更方便～
上衣就借老公的白色卡通恐龍T恤來穿，老公的尺碼有夠大件的，
穿在我身上完全像是小朋友穿大人的衣服～😁
Day 12：10/10。屈屈龍 Cucuron
氣溫：🔆26°～35°
行程：戈爾代 Gordes 🠞 梅內爾伯Ménerbes 🠞 奔牛城 Bonnieux 🠞 盧爾馬蘭 Lourmarin 🠞 屈屈龍 Cucuron
景點：梅內爾伯 👉 奔牛城 👉 盧爾馬蘭 👉 屈屈龍閒晃＋電影場景晚餐
穿搭：條紋bra top+碎花傘狀短裙+黃色針織外套
今天一整熱，又要涼快又得防曬，
所以短裙配上Bra Top，外面套個針織小罩衫當防曬就剛剛好～
Day 13：10/11。踩葡萄行程 Grape Stomp、馬賽 Marseille
氣溫：🔆28°～36°
行程：屈屈龍 Cucuron 🠞 葡萄莊園 Les Pastras 🠞 馬賽 Marseille
景點：Les Patras參加採葡萄＋踩葡萄桶行程 👉 馬賽海港吃馬賽海鮮湯
穿搭：條紋bra top+條紋緊身長裙（待淘汰）
這一天和前一天絕對整趟行程最熱的兩天！
坐車移動的時候我覺得自己像是坐在溫室裏面，快熱死了～
這次帶來的居家睡衣長裙正好是要淘汰的，行程進入最末段，
所以我直接把裙子裁成短裙，穿起來比較涼、又可以多一種穿搭！
到了晚上要去濱海小碼頭吃馬賽海鮮湯，
在細肩帶外面套上長袖上衣就可以啦～
這件居家長裙真的是被我運用到極致，連要丟掉之前都還被我裁短了拿來當短裙穿，
穿完之後正好扔在法國減輕回程行李重量，讚啦！
Day 14：10/12。馬賽 Marseille、尼斯 Nice
氣溫：🔆27°～33°
行程：馬賽 Marseille 🠞 尼斯 Nice
景點：馬賽。聖尼古拉城堡＋法羅宮 👉 尼斯。礁石碉堡晚餐
穿搭：
🌞早晨 白色露肩短袖上衣+紫色牛仔短褲
⛅下午 白色長袖上衣+紅色碎花長裙
早上的行程是在馬賽市區走走晃晃，這天的太陽超曬有夠熱，
露肩上衣和短褲比較適合大太陽的南法海岸老城巡禮。
晚上和老公到濱海的礁石餐廳吃燭光晚餐，
海邊風比較大，所以回旅館後又換了身衣服，
上半身穿回長袖上衣，下半身把短褲換成長裙，比較正式又保暖。
Day 15：10/13。艾斯Eze、芒通 Menton、尼斯 Nice
氣溫：🔆26°～33°
行程：尼斯 Nice 🠞 艾斯Eze 🠞 芒通 Menton 🠞 尼斯 Nice
景點：艾斯。Le Jardin Exotique＋老城閒晃 👉 芒通。老城閒晃＋吃海鮮👉 尼斯城區
穿搭：細肩帶運動上衣+碎花傘狀短裙（+借老公的襯衫）
最後一天的行程是蔚藍海岸的老城走走，行程很隨興所以可以穿裙子～
借了老公的襯衫穿在最外層增加搭配～
很熱的時候就把老公的襯衫脫下來直接穿著細肩帶，
這樣就夠涼不會曬到中暑啦！
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小夫妻的行程規劃表裡有很多私人資訊，所以不方便提供行程規劃檔案，
我會把蒐集到的資訊全部提供在該系列文章裡面，
部落格的左邊是用每一趟旅遊的目的地作為分類，每個系列都會有完整的：
● 行程總覽 ● 交通比價 ● 住宿比價 ● 地圖分享
● 每天遊記 ● 每天穿搭 ● 戰利品和旅費細項分享
如果是自助難度比較高的我會另外分享一些細節，
大家可以依照不同的系列和需求去找文章，挑選你喜歡的行程、住宿和租車公司唷～
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